鋅是維持寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育的重要微量元素，也是維持正常的味覺(jué)和嗅覺(jué)功能，從而讓寶寶有食欲。一旦缺鋅時(shí)，兒童就會(huì)出現(xiàn)味覺(jué)異常，影響食欲，造成消化功能不良。所以家長(zhǎng)們平時(shí)要給寶寶補(bǔ)鋅，然而補(bǔ)鋅可以從食物中獲取。下面就跟小編一起來(lái)看看寶寶補(bǔ)鋅食譜大全有哪些吧？

寶寶補(bǔ)鋅食譜之鮮肉小餛飩

需要的食材：大白菜適量、新鮮的豬肉150g、小餛燉皮若干;另外準(zhǔn)備蔥末、鹽、香油各少許

制作步驟：

1)將大白菜洗凈摘好(成片)，然后再汆燙沖涼、并剁碎;

2)將豬肉剁成肉餡，連同蔥末、鹽、吞油一起加入切碎的大白菜中調(diào)勻成餡料。

3)開(kāi)始包餛飩了，每張餛飩皮包入少許餡料，捏成長(zhǎng)小枕形餛飩，再放入開(kāi)水中煮熟至浮起。

寶寶補(bǔ)鋅食譜之魚(yú)香馬蹄鴨肝片

需要的食材：鴨肝、馬蹄、料酒、蔥姜、鹽、醋、四川豆瓣醬

制作步驟：

1)鴨肝切薄片，放開(kāi)水中稍燙，用冷水過(guò)濾，瀝干，加淀粉拌勻;荸薺洗凈、切薄片。

2)起鍋，放油，四成熱的略炸，一旦變色，即刻撈出;荸薺片略時(shí)下鴨肝片，加香醋少許。

3)鍋里加少量油，下蔥姜、四川豆瓣醬煸炒;再放糖、醋等調(diào)味料兌成鹵汁;最后把鴨肝和荸薺片倒入拌勻即可。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于寶寶補(bǔ)鋅食譜大全有哪些的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童安全教育方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓孩子可以更健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

責(zé)任編輯:張小付