寶寶免疫力低下就不能很好地幫助身體抵擋疾病的入侵，會對寶寶的有一定的影響，其實(shí)增強(qiáng)免疫力有是有很多的方法的，今天小編主要來介紹如何按摩幫助寶寶提高免疫力。

揉捏可以提高寶寶的免疫力

1、捏脊

推拿一般都捏脊，自尾骨端開始，到頸部大椎穴（低頭，脖子和背交界處最高的椎骨）成一直線，兩手拇指指腹與食指、中指指腹對捏，捏住脊柱兩側(cè)表層的皮膚，食指中指和拇指往不同方向捻，然后一起向前推，從下往上慢慢推進(jìn)。

持續(xù)3-5次，皮膚泛紅的話就比較好，接著用手掌在寶寶背部輕輕上下按摩2-3次。要知道的是，采用捏脊法提高免疫力要持之以恒，如果只是一時興起那沒有什么效果。

2、摩腹

寶寶的腸胃是非常脆弱的，要是不注意就會積食、拉肚子。因此最好給寶寶摩腹，來調(diào)理腸胃、理氣消食。

具體手法：用整個手掌或四指指腹放在寶寶腹部做圓圈運(yùn)動，順時針按摩，最好進(jìn)行300-500次。

3、按揉足三里

足三里位于外膝眼下3寸，脛骨前嵴（小腿的正面能夠摸到的最高部分）旁開1橫指（寶寶中指的粗細(xì)）。

爸爸媽媽可以這樣做：以拇指指腹沿順時針方向按揉足三里，差不多一下子進(jìn)行300次，能夠起到健脾和胃，補(bǔ)益氣血，理氣消食的功效。還能夠從足三里向下，順著脛骨前嵴旁開1橫指的線依次經(jīng)過巨虛、下巨虛，推至近足踝處，一下子進(jìn)行30下，能夠幫助寶寶治療腸胃。

4、輕叩背俞穴

要是寶寶不想要捏脊的話，嘗試下輕叩背俞穴的方法。背俞穴分布在背部脊柱兩側(cè)，脊柱旁開1.5寸（同身寸測量）。人體五臟六腑之氣均注入于背部的背俞穴。叩擊背俞穴可以調(diào)理臟腑氣機(jī)，讓寶寶少患病。

具體手法：用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴，每次進(jìn)行3-5次，一直扣到皮膚比較紅為止，然后慢慢撫摸剛叩擊過的地方2-3次，讓皮膚松弛下來。

為了孩子的健康，為了孩子避免生病，請各位家長跟小編學(xué)會這些提高免疫力按摩的方式，經(jīng)常給寶寶按摩吧。如果你對增強(qiáng)寶寶免疫力的保健品有哪些等有關(guān)兒童食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童提高免疫力安全常識欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪