維持我們身體健康的因素有很多，人體的微量元素，雖然占有的比重是很少的，但是去支撐著身體的健康，維生素是保證老年人健康的標(biāo)準(zhǔn)，但是目前我國中老年人群血液維生素D整體水平較低，下面就和小編一起去了解下老年人要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D。

這項(xiàng)研究通過分析“中國老齡人口營養(yǎng)健康狀況”項(xiàng)目的人群樣本，首次在我國乃至亞洲人群中對維生素D水平與代謝綜合征的關(guān)系開展研究。

此次研究還有兩項(xiàng)重要發(fā)現(xiàn)。一是代謝綜合征患者的血液維生素D水平顯著低于正常人群，維生素D水平最低組比最高組罹患代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)增加了50%，同時維生素D水平的降低還與代謝綜合征的各項(xiàng)指標(biāo)以及糖化血紅蛋白升高顯著相關(guān)。二是在超重肥胖人群中若維生素D水平與胰島素抵抗呈顯著負(fù)相關(guān)。這一發(fā)現(xiàn)提示了維生素D缺乏可能在超重肥胖人群的胰島素抵抗及其相關(guān)代謝性異常中起著重要作用。

維生素D是一種固醇類衍生物，除了調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣、磷代謝和平衡，維持骨骼健康等功能外，近幾年國外研究發(fā)現(xiàn)，不僅骨組織，許多其他組織或細(xì)胞如胰島細(xì)胞、血管內(nèi)皮細(xì)胞以及脂肪組織等都能表達(dá)維生素D受體及其活化酶(1α-羥化酶)，因而探討維生素D的新功能已成為近幾年的國際研究熱點(diǎn)。

一些在發(fā)達(dá)國家進(jìn)行的研究表明，維生素D缺乏在人群中非常普遍，而且維生素D缺乏與血糖異常、胰島素抵抗和高血壓直接相關(guān)，能顯著增加罹患代謝綜合征、Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。目前歐美一些科研機(jī)構(gòu)正通過大型人群干預(yù)，對維生素D預(yù)防慢性代謝性疾病的可行性進(jìn)行研究。

此前的研究還發(fā)現(xiàn)，維生素D的代謝會受到種族因素影響。在本項(xiàng)目的一系列研究已證實(shí)了我國漢族人群在肥胖和Ⅱ型糖尿病易感基因結(jié)構(gòu)和與疾病的關(guān)聯(lián)，以及代謝表型方面與西方人群存在差異。

事實(shí)上，人體內(nèi)的絕大多數(shù)維生素D可以通過日照產(chǎn)生。由于中國人的膳食中缺乏富含維生素D食物如深海魚類，而且不像美國等西方國家那樣有維生素D強(qiáng)化牛奶等食物;加上現(xiàn)代人接觸陽光和戶外活動的機(jī)會大大減少。因而，諸多因素都有可能增加我國居民維生素D缺乏的風(fēng)險(xiǎn)，尤其在北方高緯度日照相對少的地區(qū)。我國需要加強(qiáng)人群維生素D狀況研究，除了鼓勵增加戶外活動的同時，在必要時考慮改善食物中的維生素D含量。

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