孩子在生長發(fā)育期，我們會發(fā)現(xiàn)有時(shí)孩子抵抗力很像，有時(shí)抵抗力很弱，這時(shí)家長就會擔(dān)心孩子會由于抵抗力弱的問題造成一些疾病的入侵，那么為孩子提高體抗力有哪些小妙招？

接種疫苗可以幫助體內(nèi)免疫系統(tǒng)的建立，使孩子獲得抵抗這種病毒的抗體。有的病毒雖然進(jìn)入人體刺激人體免疫系統(tǒng)也會產(chǎn)生抗體，但數(shù)量較少，持續(xù)時(shí)間很短，如普通感冒病毒，刺激人體產(chǎn)生的抗體只能維持一周左右，所以孩子會反復(fù)感冒。

孩子的抵抗力與營養(yǎng)狀況、生活環(huán)境也有關(guān)系。如孩子缺鐵、缺鋅時(shí)，會影響體內(nèi)淋巴細(xì)胞和中性粒細(xì)胞的增殖分化和活化功能，抵抗力就會降低；如果孩子營養(yǎng)過盛，出現(xiàn)肥胖，血漿中膽固醇過多，抑制了部分細(xì)胞的活化、增殖能力，使細(xì)胞吞噬、殺滅細(xì)菌的功能減弱，也會導(dǎo)致抵抗力降低。

為了提高孩子的抵抗力，應(yīng)合理搭配孩子飲食，隨氣候變化隨時(shí)增減衣物，適當(dāng)戶外活動，及時(shí)接種疫苗，但千萬不要隨便給孩子用補(bǔ)品，因?yàn)椴⒉皇怯袪I養(yǎng)的東西吃得越多越好。比如蛋白質(zhì)，攝入過多容易導(dǎo)致便秘及食欲不振，長期攝入蛋白質(zhì)過多，會使腎臟溶質(zhì)負(fù)荷過重，導(dǎo)致腎臟受到損害。

以上就是為孩子提高抵抗力的一些小妙招，讓孩子遠(yuǎn)離疾病威脅，更健康茁壯的成長。如果你對增強(qiáng)寶寶免疫力的保健品有哪些等有關(guān)兒童食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童提高免疫力安全常識欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪