各種零食里也含鈉，有的甚至是高鈉食物，媽媽們給寶寶選購(gòu)食品時(shí)，一定要注意，雖然寶寶應(yīng)該攝入一定的鈉，但家長(zhǎng)應(yīng)該多警惕，孩子食用過多食鹽的危害。

孩子食用過多的食鹽的危害。

第一、口腔容易滋生病菌

高鹽分的食物如果孩子長(zhǎng)期食用，容易使口腔內(nèi)唾沫分泌量相對(duì)減少，溶菌酶也會(huì)相應(yīng)的減少，使得口腔內(nèi)的各種病菌自身，造成上呼吸道感染，導(dǎo)致菌群失調(diào)，使得孩子覺得咽喉不適，甚至?xí)l(fā)一些呼吸道疾病。

第二、身體抵抗力下降

高鹽分的食物會(huì)抑制口腔上皮細(xì)胞的繁殖，使其減弱抗病能力，而且鹽分?jǐn)z入過多不利于心扉健康，本身寶寶的器官發(fā)育還不完全，腎臟不足以滲透過多的鹽分，如果在輔食中加入過多的鹽分，就會(huì)加重身體正常代謝的負(fù)擔(dān)。

第三、不利于健康飲食習(xí)慣的養(yǎng)成

如果從小經(jīng)常吃高鹽食物，孩子的口味會(huì)變得比較重，長(zhǎng)大了也很難糾正過來，而重鹽的飲食習(xí)慣容易引起高血壓等疾病。另外，高鹽飲食會(huì)影響兒童體內(nèi)對(duì)鋅的吸收，會(huì)導(dǎo)致孩子缺鋅。

可見食用食鹽過多會(huì)威脅到寶寶的健康，我們都希望孩子健康的成長(zhǎng)，希望家長(zhǎng)們要給孩子樹立一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。

寶寶味覺靈敏，各種原味食物對(duì)于他們來說都是美味。寶寶飲食要科學(xué)添加食鹽，保護(hù)好寶寶敏銳的味覺，不僅讓寶寶長(zhǎng)大后更能接受和體驗(yàn)更多美味，更有利身體健康哦~如果你對(duì)高鹽食品對(duì)寶寶的危害多嗎等有關(guān)兒童食品方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)高鹽食品安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪