孕婦能不能吃杏仁，有很多說法，有人說能吃，有人說不能吃。說能吃的人認(rèn)為，杏仁有利于孕婦的健康，和寶寶的智力發(fā)育，而是說不能吃的，則認(rèn)為杏仁中含有有毒物質(zhì)氫氰酸，會影響胎兒，所以應(yīng)當(dāng)禁食。

其實正常食用杏仁是不會有問題的，切忌過多食用，如果過多食用，就會造成影響。

孕婦吃杏仁的危害

危害一：杏仁內(nèi)含有氰化鉀，是一種劇毒化合物。生吃或吃多是會中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g對便秘很有好處。它主要是用來做藥，不可當(dāng)花生果來吃。

危害二：凡陰虧、郁火者，則不宜單味藥長期內(nèi)服。如肺結(jié)核、支氣管炎慢性腸炎、干咳無痰等癥禁忌單味藥久服。

危害三：杏仁附有大量的脂肪酸，對于嬰兒及其大便溏瀉的人則可造成或加重腹瀉。對于杏仁導(dǎo)致的這些輕度的不適癥狀，還可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服，或飲梅子汁解之。

孕婦吃了杏仁怎么辦

如果孕婦不小心吃了杏仁，如果是少量而且是甜杏仁的話，對健康的影響不是很大，也不會被胎兒全部吸收。但如果食用了過量的苦杏仁，應(yīng)該到去醫(yī)生那里咨詢一下具體情況。

而且杏的營養(yǎng)價值很高，而杏仁的營養(yǎng)價值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰。杏仁中含蛋白質(zhì)27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含鈣111毫克，磷385毫克，鐵70毫克，還含有一定量的胡蘿卜素，抗壞血酸及苦杏仁甙等營養(yǎng)價值哦。

值得引起注意的是：

1、杏仁不宜與豬肉同食，同食會引起肚子痛。

2、服用杏仁時，不宜進(jìn)食狗肉，同食會產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)。

3、杏仁與小米同食， 易使人嘔吐、泄瀉。

4、杏仁與豬肺同食，會產(chǎn)生不良反應(yīng)，對身體不利。

5、服用杏仁時，不宜同時進(jìn)食栗子，同時食用會生成對身體不利的物質(zhì)。

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