近幾年來我們非常重視寶寶的飲食健康問題，我們知道有些食物幫助幫助寶寶成長發(fā)育是有很多好處的，尤其是一些食療方法對寶寶益智方面，這些都是有科學根據(jù)的，那么寶寶喝什么樣的粥會變得更加聰明？接下來小編就為您介紹一下。

粥是寶寶益智食物

益智食物1：龍眼小米粥(適合一歲以上的寶寶)

原料：

龍眼肉(桂圓肉)20克，小米50克，白砂糖，糖玫瑰適量。

制作方法：

小米淘洗干凈，入鍋加水煮至將熟時加入洗凈的龍眼肉，再煮至爛熟，調(diào)入白砂糖，撒上糖玫瑰。

功效：養(yǎng)血安神，益胃補心。

益智食物2：三仁香粥(適合十個月以上的寶寶)

原料：

甜杏仁10克，核桃仁10克，甜杏仁10克，糯米30克。

制作方法：

先將核桃仁，甜杏仁，甜杏仁一同放入鍋中微炒，放涼后碾碎并剝?nèi)テ?，和糯米一同煮成爛粥。

愛心小貼士：

龍眼肉（即桂圓），富含許多維生素與礦物質(zhì)，而另一方面，小米中的營養(yǎng)物質(zhì)也是相當豐富，同時還有促進寶寶睡眠的良好功效。要知道，良好的睡眠對寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育是大有益處的。

以上就是寶寶喝哪些粥可以變得更聰明，幫助寶寶益智。其實這些時候不但可以讓寶寶變得聰明伶俐，還對寶寶的胃腸有好處，真是一舉兩得呢。如果你想要了解更多有關(guān)于兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責任編輯:陳淼琪