老人保持樂觀的心態(tài)有利于長壽。什么樣的老人更加容易樂觀嗎?樂觀的老人心態(tài)都有以下特點，跟隨小編一起看看吧!

一、 是知足常樂。 對生活中發(fā)生的一些不合理現(xiàn)象要想得開;對周圍的人和事，甚至對待自己的子女和親屬，不要要求太高和太多。

二、 是自得其樂。 老年人要主動尋找樂趣，不使生活枯燥乏味。如藝術是一種美的享受，過去無暇顧及，如今閑暇了，老年正是好學時。老年大學里有書法、繪畫、花卉、園藝、雕塑等課程，學習一種使自己沉浸在藝術情趣之中，使胸襟開闊，情調高雅。

三、 是助人為樂。 多為他人著想，多幫助別人，不圖報酬，志在為他人解憂消愁，不僅使自己感到內心充實，又可在奉獻中找到人生真正的樂趣，使生活過得更有意義。

四、 是苦中作樂。 人在生活中難免遇到不幸，要善于調節(jié)自己的心情，要想得開，“心底無私天地寬”。要善于安慰自己，設法從不幸中盡快解脫出來。要有“不管風吹浪打，勝似閑庭信步”的度量和信心，保持樂觀情緒。

此外，老年人還應該從增強身體鍛煉、增加社會交往等多方面調整心態(tài)。更多老人心理健康小知識，請關注佰佰安全網，小編帶你了解如何關愛老年人心理健康。

責任編輯:李美善