母乳是寶寶最好的食物，因為它是最自然、最符合寶寶生理需求的食品，是專為每個嬰兒定制的，是大自然的杰作，其優(yōu)越性是任何其他食品無法替代的。因此，世界衛(wèi)生組織也強烈建議：純母乳喂養(yǎng)嬰兒至6個月。《中國居民膳食指南》(2007)中建議：對于6個月以上的寶寶，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時，應(yīng)及時合理添加輔助食品，母乳喂養(yǎng)應(yīng)持續(xù)到2歲。那么哺乳對媽媽與寶寶有哪些好處呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

但哺乳不只是提供最完美的食物給寶寶，對寶寶和媽媽來講，它還有其他重要的作用。

哺乳對寶寶的好處

媽媽的奶水除了給寶寶提供全面、易吸收的營養(yǎng)外，它還是非常清潔的奶源，不易受到污染，可以一直保持著媽媽的體溫，這是寶寶最喜歡的溫度，而且母乳絕對沒有稀釋不當(dāng)?shù)奈ｋU。

有些媽媽喂奶前先會擠掉一些，以為能擠掉前面不干凈的部分(前奶)，其實這樣是非常不可取的。保持母乳清潔，媽媽只需每天早晚清洗乳頭，喂奶前洗凈雙手，并隨時保持內(nèi)衣干凈就可以了。

吮吸媽媽的乳房時，寶寶可以緊緊偎依在媽媽的胸前，并能感受到在媽媽肚子里聽到的心跳聲，既安逸又溫暖，因此母乳喂養(yǎng)更有助于增強媽媽和寶寶的感情交流，讓媽媽和寶寶更親密。

哺乳對媽媽的好處

媽媽在喂寶寶的同時，會獲得許多潛在的保護因素，保護媽媽免于患腫瘤、乳腺增生等病癥，使子宮早日恢復(fù)到妊娠前的狀態(tài)。并且因為要產(chǎn)生大量的乳汁，不用擔(dān)心增加的熱量會長在媽媽自己身上。

防止癌變

母乳喂養(yǎng)能降低乳腺癌的發(fā)病機會。

如果媽媽哺乳6個月，乳腺癌的發(fā)病率會降低，這里所說的母乳喂養(yǎng)還包括吸乳器從乳房吸出乳汁。媽媽哺乳時釋放的激素在癌癥的預(yù)防上起關(guān)鍵作用，因為乳汁的分泌會減少它在輸乳管和乳竇中的淤積和鈣化，這些淤積和鈣化常常是乳腺病的誘因，時間一長，就會引發(fā)癌變。

有助于子宮恢復(fù)

母乳喂養(yǎng)還能控制分娩后惡露不盡。在寶寶出生后，子宮必須擠壓與胎盤相連的血管，使它收縮。在哺乳時釋放出的激素會引起子宮收縮，每次哺喂時，子宮反復(fù)收縮，使之得到鍛煉，就可以很快恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。

有助于身材恢復(fù)

哺乳媽媽在哺乳期內(nèi)會需要許多熱量，可以減掉懷孕期間補充進來的高蛋白、高脂肪的熱量，從而有助于恢復(fù)以往苗條的身材。

省時、省力、省錢

當(dāng)寶寶餓得大哭時，沖奶粉的程序就顯得繁瑣，而喂母乳可以讓寶寶立刻獲得食物。母乳喂養(yǎng)還可以為媽媽節(jié)約出很多奶粉錢，因為專為寶寶設(shè)計的配方奶粉價格要比普通奶粉高出許多。

母乳這樣重要，初為人母的媽媽就會想方設(shè)法補充各種營養(yǎng)，唯恐奶水不夠影響寶寶的生長發(fā)育。即使是再現(xiàn)代、再愛美、再前衛(wèi)的媽媽都會乖乖聽長輩的話，會吃很多高蛋白、高熱量的食品，認為這樣寶寶就不會缺乏營養(yǎng)了。但如果不注意營養(yǎng)均衡、適量，可能會產(chǎn)生相反的效果。哺乳媽媽攝入過多的脂肪，會引起寶寶脂肪性腹瀉，所以，媽媽吃得對，才會有好奶水。

以上就是哺乳對媽媽與寶寶有哪些好處的內(nèi)容介紹，如果你對哺乳期有哪些飲食禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳期飲食安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗