秋天氣候干燥，又到流感的高發(fā)季節(jié)，很多寶寶身體都出現(xiàn)了不適癥狀。寶寶生病除了及時就醫(yī)治療外，預(yù)防更關(guān)鍵，家長可通過食療增強寶寶機體免疫力。那么寶寶多吃南瓜有哪些好處？

南瓜對寶寶有哪些好處?

第一、常吃南瓜可增強寶寶機體免疫力

南瓜含有豐富的 -胡蘿卜素，食用后在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a，對保護(hù)寶寶呼吸系統(tǒng)黏膜阻礙細(xì)菌病毒的侵襲很有幫助，而且維生素a還可以預(yù)防寶寶皮膚干燥、促進(jìn)寶寶視力的發(fā)育。此外，南瓜中還含有維生素c、b族維生素、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，它們對增強寶寶的免疫力都起著重要作用。

第二、常吃南瓜可促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育

南瓜含有淀粉、果膠等多糖物質(zhì)，口感細(xì)膩，而且果膠還可起到保護(hù)胃粘膜免受刺激、利于咀嚼消化的作用。同時，南瓜中還含有一定的微量元素鋅，可幫助寶寶增加食欲、預(yù)防皮膚干燥、口腔潰瘍，促進(jìn)寶寶生長和發(fā)育。

第三、常吃南瓜還可起到殺蟲解毒功效

南瓜不僅可以食用，也有一定的藥用價值，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為 南瓜甘溫，能補中益氣，通絡(luò)止痛，解毒殺蟲。 ，老人們所說的生吃南瓜籽可以驅(qū)蟲應(yīng)該源于此吧。而且南瓜中含有豐富的果膠物質(zhì)，可吸附腸道內(nèi)的鉛、汞及細(xì)菌等有害物質(zhì)，減少對寶寶健康的危害。

第四、南瓜還具有降糖降壓防癌的作用

南瓜因其含有豐富的鈷、維生素、果膠等物質(zhì)，現(xiàn)在已經(jīng)開發(fā)出南瓜粉等多種食品，用來輔助治療糖尿病、高血壓及預(yù)防癌癥等疾病。因此，經(jīng)常食用南瓜對于參與胰島素合成、降低體內(nèi)多于膽固醇、增強肝腎細(xì)胞再生能力等方面都有一定的作用，可見對寶寶未來的健康有著潛移默化的益處。

所以，雖然南瓜好處不少，但吃起來也要有限度，如寶寶吃南瓜太多，會導(dǎo)致攝取過量的β-胡蘿卜素，進(jìn)而引起胡蘿卜素黃皮癥。有關(guān)兒童健康飲食、增強寶寶免疫力的保健品有哪些相關(guān)的常識小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識請持續(xù)關(guān)注。

責(zé)任編輯:陳淼琪