青春痘在日常的生活中應當怎樣選擇食物，首先必須有助于對青春痘的治療，然后就是好不好吃。水果面膜是青春痘的最佳選擇，既能吃又能敷，對青春痘還沒有壞處，下面來看看適合青春期痤瘡患者吃的食物有哪些吧？

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時后沖洗，效果非常好。

葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3 及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

另外蘋果可以促進血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有助美容養(yǎng)顏。 同時維生素C可以美白肌膚，可以減少皮膚上的黑色素。幫助痘印恢復膚色，蘋果富含的果酸和檸檬酸還可以保持肌膚彈性和修復受損皮膚。

1、紅蘿卜芹菜汁

紅蘿卜(中等大小、1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。

2、雪梨芹菜汁

芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。

以上就是佰佰安全小編為您介紹適合青春期痤瘡患者吃的食物有哪些的內(nèi)容，本網(wǎng)兩性安全知識庫中還有很多關于成人性教育知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關注喲！

責任編輯:張小付