尋常痤瘡俗稱青春痘 ,是常見的一種毛囊皮脂腺慢性炎癥性皮膚病，易反復發(fā)作,嚴重影響顏面美觀,對青少年的心理健康和生活質量造成較大影響，那么青春期痤瘡的病因及預防方法都有哪些呢？

一、青春期痤瘡的病因

1、自身生理因素

由于在青春期人們處于生長時期，此時期會伴有生長激素以及性激素的分泌增加的情況，這些激素會保持生理處于平衡，而這些激素會刺激人們的毛囊，病發(fā)炎癥，最明顯的癥狀就是出現(xiàn)在臉上的痘痘。

2、心理因素

我們知道造成痤瘡的主要因素之一就是內分泌不調，而心理因素的影響很可能造成內分泌失調，比如青春期一般是處于中考或是高考時期，這時候人們的學習壓力比較大，休息不好，而這樣的緊張狀態(tài)和情緒改變就會傳遞到神經系統(tǒng)，進而刺激激素分泌，引發(fā)痤瘡的損害。

3、環(huán)境因素

由于經濟的發(fā)展，環(huán)境污染也越來越驗證，這些均會造成女性內分泌失調，比如空氣中的化學物質，以及人們使用的化妝品等，其中含有的刺激均會造成痤瘡病發(fā)的幾率增加，而女性還會由于內分泌失調，使女性出現(xiàn)月經失調、子宮內膜增生等并發(fā)癥。

二、如何預防青春期痤瘡

1 、避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，要認識到這是一種暫時的生理現(xiàn)象。

2、青春期的男生女生要注意面部的清潔，水的溫度也不要過高，平時要避免精神緊張，注意休息，因為睡眠不足會引起痤瘡。

3、平時飲食上我們要注意多吃些利于減少皮膚分泌的疏菜水果，和一些清淡的不油膩的食物，如黃瓜，西紅柿，冬瓜，芹菜，茄子，蘋果，梨，香蕉，米飯，稀飯，雞蛋湯，不要吃油炸的雞腿，雞翅，肥肉，等。

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責任編輯:張小付