清晨，在本市一些公園、居民小區(qū)和街頭綠地，?？梢钥吹皆缙鸪烤毜睦先?。他們矯健的身影成了上海一道道亮麗的風(fēng)景。據(jù)上海市老年人體協(xié)透露，本市經(jīng)常參加晨練的老人有60萬人之多，體育項目有太極拳、劍術(shù)、游泳、自行車騎游、軟式排球、扁鼓、皮影操、踢毽子等50余項。那么，你對老來健身強體 活筋骨爽精神了解嗎?下面，佰佰安全網(wǎng)小編來分享一些與之有關(guān)的知識，希望對您有所幫助。

社區(qū)特色活動如火如荼

門球，這項體育活動特別適合老年人。在浦東新區(qū)高東鎮(zhèn)，參加門球活動的居民有750多人，其中三分之二是老年人。這些老年門球隊隊員身手不凡，球藝精湛，曾多次在國內(nèi)外比賽中獲獎。鎮(zhèn)政府積極投資建設(shè)場地，如今門球場已達47個，今年9月高東鎮(zhèn)還將承辦第10屆世界門球錦標賽?；窘值览夏牦w育的特色之一是自行車騎游，街道老年協(xié)會組織的騎游隊有200余人參加。徐匯區(qū)華涇鎮(zhèn)是元代紡織發(fā)明家黃道婆的誕生地，該鎮(zhèn)根據(jù)黃道婆紡紗織布的動作創(chuàng)編了10節(jié)紡棉操，參加做紡棉操的老人達300余人，徐匯區(qū)體育局通過舉辦培訓(xùn)班在全區(qū)推廣了這項活動，今年全區(qū)還將舉辦紡棉操大賽。

一年組織50項市級比賽

在老年體育活動和比賽中，上海市老年人體育協(xié)會發(fā)揮了重要作用，僅去年一年就組織了50項市級比賽，如“體彩杯”老年網(wǎng)球單項賽、“和諧杯”中老年足球賽、“楊浦長白杯”益壽保健操比賽、青浦“華新杯”腰鼓大賽、“塘橋杯”扯鈴比賽等。去年，上海老年人體協(xié)還派出179位老年運動員，參加了第一屆全國老年人體育健身大會10個項目的角逐，獲得金獎29個、銀獎15個、銅獎7個、優(yōu)秀組織獎1個，道德風(fēng)尚獎5個。

上海老年體育還大振國威。在第八屆亞洲中老年射擊比賽上，中國隊中的上海老隊員獲得了6金3銀3銅的好成績。在馬來西亞舉辦的第25屆全球華人籃球邀請賽上，上海老年籃球隊榮獲兩個第一名。

如果你對老人參加集體活動好處有哪些？老年人參與社會發(fā)展的主要組織形式有哪些？老年人應(yīng)該如何保持好的心情？什么是老年人參與社會？老年人積極參與社會的作用？適合老年人的娛樂活動有哪些？等有關(guān)老人心理方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人集體活動安全常識欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬