一些腳型較寬的人也建議買化纖面料的跑鞋，因為其柔軟度更好，不會導致腳部受到擠壓。而皮面跑鞋的透氣性較低，但包裹和支撐作用要好于網(wǎng)面跑鞋，能夠有效地預防腳踝受傷，初跑者該如何選擇跑鞋呢？跑鞋外底是接觸地面的一層，質(zhì)地稍硬、耐磨、有防滑功能。中層底是最重要的減震層，它比外底軟，腳弓處的支撐可以控制鞋彎曲的扭曲力，并把落地時的沖擊力從腳跟傳導到腳掌。鞋后跟里的減震裝置是最重要的，各品牌有各自的技術與特點。內(nèi)底通?？梢匀〕觯菧p震和矯正腳型缺點的最后一道防線，大家知道耐克跑鞋可以水洗嗎？

耐克運動鞋可以水洗的。感覺鞋已經(jīng)較臟，需要水洗時，最好使用溫水。洗后不要放在太陽下曬干，而應選擇陰干。因為陽光暴曬會損傷鞋面，且可能導致鞋幫開膠、受損。

一、當鞋穿臟時，可用清水蘸點洗滌劑輕輕刷洗，再用清水沖凈，放置通風陰涼出風干，避免陽光直射和曝曬。切忌使用暖氣或明火烘干，以免造成老化、開膠、褪色和嚴重變形。而過量的太陽直射，及吹風機的熱氣等不當?shù)淖o理方法都有會減少鞋子的使用壽命；洗刷時不能長時間浸泡，一般浸泡時間不得超過20分鐘。真皮鞋不可用水浸泡；

二、如果長時間存放，應先將鞋刷洗干凈，干后放置陰涼通風處存放，好讓鞋子有充分的時間吹干,以免發(fā)生霉變。真皮鞋最好將鞋內(nèi)用紙團或鞋托撐起，以免嚴重變形。將鞋頭朝下鞋底朝墻，在常溫下通風處晾干，這樣能防止水浸入中底發(fā)泡材料；（因為發(fā)泡材料不易干，所以建議不要將濕鞋子平放。）

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，耐克跑鞋是可以用水洗的，但是一定要用溫水洗，防止開膠、受損，如果大家還想了解更多關于跑步安全小知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧。

責任編輯:張小付