俗話說：“腎是人的先天之本”，一個(gè)人的精神面貌好與壞，一定和腎功能的強(qiáng)與弱有著必然的聯(lián)系。腎不好，人就會(huì)虛，精神萎靡，皮膚粗糙并且還會(huì)導(dǎo)致一系列的疾病等。養(yǎng)腎并不是男人的專屬，女人也該養(yǎng)腎。女人養(yǎng)腎，會(huì)使得自己更加的年輕漂亮，皮膚細(xì)膩。那么女人養(yǎng)腎應(yīng)該吃點(diǎn)什么有效果呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

補(bǔ)腎第一個(gè)寶貝、當(dāng)歸

用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 當(dāng)歸益母草蛋:當(dāng)歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。

補(bǔ)腎第二個(gè)寶貝、阿膠

用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。 阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

補(bǔ)腎第三個(gè)寶貝、龍眼干

用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。 龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時(shí)。

補(bǔ)腎第四個(gè)寶貝、黑豆

用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。 黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個(gè),共燉2小時(shí),低鹽調(diào)味。

補(bǔ)腎第五個(gè)寶貝、黑芝麻

補(bǔ)肝腎,益精血,用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。 黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時(shí)。

女性的腎功能狀態(tài)對(duì)女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用。女性由于一生中要經(jīng)歷經(jīng)(月經(jīng))、帶(白帶)、胎(懷胎)、產(chǎn)(分娩)、乳(哺乳)等生理過程,加之生活、工作壓力,更易使腎中精氣不足。尤其是中年以后,女性身體機(jī)能開始減退,腎功能開始下降,導(dǎo)致腎虛腎虧,易造成氣血兩虧、陰陽(yáng)失調(diào),使女性身體發(fā)生退化,逐漸衰老,往往出現(xiàn)腰膝酸軟、精力疲乏、臉色蒼白、褐斑滋生、皮膚干燥、頭發(fā)干枯等一系列衰老跡象 。

因此，對(duì)于女性來說，補(bǔ)腎、養(yǎng)腎也很重要。如果你對(duì)女人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)女性保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗