陀螺是古老的漢族民俗體育游戲，流傳甚廣。陀螺對(duì)于老人健身的好處很多，由于參與的人越來越多，熱心人積極推廣交流，耍陀螺漸已發(fā)展成一種全民健身的體育運(yùn)動(dòng)。老人健身的好處多嗎?關(guān)于健身陀螺你知道多少呢?佰佰安全網(wǎng)和大家一起來看一下吧。

老人使用陀螺時(shí)必須要注意老人健身安全，防止意外。據(jù)了解，陀螺兼具娛樂與健身雙重功能，對(duì)于訓(xùn)練反應(yīng)能力，鍛煉胳膊的臂力有顯著功效。打陀螺時(shí)手握鞭把，對(duì)肝、腸、脾、胃等對(duì)應(yīng)穴位有刺激、按摩作用。

此外，打陀螺主要活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，對(duì)肩周炎的預(yù)防與治療有很好的效果，常常打還能降低血脂，達(dá)到減肥的目的，還可以宣泄壓力，令心情舒暢。

除了休閑娛樂，強(qiáng)身健體以外，陀螺在生活中還有妙用，它普遍被運(yùn)用于智力開發(fā)、藝術(shù)創(chuàng)作和科學(xué)研究。

德國等國家將陀螺設(shè)計(jì)成教育用品，圖卡置于陀螺上，透過轉(zhuǎn)陀螺的游戲，辨認(rèn)圖卡上的圖案、顏色或數(shù)字以訓(xùn)練眼力及注意力。

總結(jié)：上文小編介紹了關(guān)于打陀螺的一些好處。尤其是老年人對(duì)于其身心健康都是有益的，掌握技巧。另外，家人多掌握老人健身安全小知識(shí)，保護(hù)老人。

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