打網(wǎng)球是一種非常常見的運(yùn)動(dòng)，而且我們也能從電視上看到很多網(wǎng)球公開賽，這也極大的激發(fā)了人們打網(wǎng)球的欲望，無論是專業(yè)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，還是在校的學(xué)生，打網(wǎng)球的時(shí)候都很容易出現(xiàn)一些危險(xiǎn)，所以一定要多了解一些打網(wǎng)球的注意事項(xiàng)，學(xué)生怎樣安全的打網(wǎng)球也是學(xué)校和家長非常關(guān)心的問題。

實(shí)際上很多學(xué)校都在大力宣傳校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)，目的就是讓學(xué)生們在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候少遇到一些危險(xiǎn)，學(xué)生如何防止運(yùn)動(dòng)中受傷也是其中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的，所以，要想安全大網(wǎng)球一定要了解這些。

選擇輕球拍

如果是女性朋友想要打網(wǎng)球的話，一定要選擇一副比較輕的球拍。因?yàn)橐乔蚺奶氐脑?，手臂需要比較大的力氣才能夠拿起，這也會(huì)令手臂的肌肉群更加費(fèi)力，也更加容易出現(xiàn)勞損的情況，而且女性還有可能會(huì)出現(xiàn)網(wǎng)球肘，要是手臂太過粗壯的話很難符合女性的審美要求。所以，在一開始準(zhǔn)備打網(wǎng)球的時(shí)候就需要選擇輕一些的球拍。

注意戴防護(hù)

在運(yùn)動(dòng)剛剛開始的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)者并不會(huì)出現(xiàn)任何的不適，這個(gè)時(shí)候是不需要戴防護(hù)的工具，因?yàn)榇魃系脑挄?huì)更加束縛身體，并且影響到身體的靈活性，很容易就會(huì)出現(xiàn)受傷的情況。等到運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間之后，出現(xiàn)肢體酸痛的情況時(shí)，再根據(jù)疼痛的部位來戴上護(hù)膝和護(hù)腰以及護(hù)肘等保護(hù)工具，這樣能夠有效的避免運(yùn)動(dòng)者出現(xiàn)手上的情況。

佰佰安全網(wǎng)小編提醒廣大學(xué)生朋友，千萬不要一時(shí)熱血，在打網(wǎng)球的時(shí)候過于用力，或者不注意觀察場地環(huán)境，是很容易受傷的，只要多了解一下打網(wǎng)球的安全知識(shí)，就可以很好的避免了。

責(zé)任編輯:何顯搶