更多旅游疾病知識(shí)，盡在佰佰安全網(wǎng)，歡迎大家的到來，小編今天和大家分享一下預(yù)防水土不服的小妙招，大家可要仔細(xì)學(xué)習(xí)哦。

人類的生存必須適應(yīng)大自然。在遠(yuǎn)途出行時(shí),人們可能需要適應(yīng)從一種氣候到另一種氣候的變化。一個(gè)健康的人和具有較高適應(yīng)能力的人，能夠經(jīng)受這種變化，對(duì)他的工作生活不會(huì)產(chǎn)生很大影響。

旅游者由于旅行疲勞、飲食習(xí)慣的改變、精神緊張、氣候時(shí)差的變化而使身體抗病能力降低，容易造成水土不服。今天小編就來分享一些解決水土不服的方法，一起來看看吧!

旅游者由于旅行疲勞、飲食習(xí)慣的改變、精神緊張、氣候時(shí)差的變化而使身體抗病力低，容易水土不服。因此足夠睡眠能降低水土不服的發(fā)生率。去外地時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，尤其是飲用水衛(wèi)生。不要喝生水和劣質(zhì)飲料，土特產(chǎn)也不要吃太多，病從口入對(duì)水土不服發(fā)生的腹瀉作用很明顯;從原來的地方裝一瓶水(礦泉水瓶)和一把土(小袋子)，帶到新地方，摻到新地方的水里靜放沉淀三四天，再燒開了喝。水和土中都含有大量的微生物和細(xì)菌，當(dāng)把水和土摻到另一處水源里，這些細(xì)菌和微生物很快就可以繁衍，和新地方的細(xì)菌群融合共存;而人體之前長(zhǎng)期處在舊環(huán)境中，當(dāng)新地方也有舊地方的細(xì)菌和微生物時(shí)，就不易被感染;提前服中藥。成人可以服用：一是羌活8g、板藍(lán)根5g、白茅根15g;二是蘇葉10g、羌活6g、陳皮5g、蒼術(shù)5g、苡米10g、黃芩3g。兒童則服：藿香5g、羌活6g、板藍(lán)根5g、白茅根15g、炒山楂6g。因?yàn)橹兴幙梢哉{(diào)整人體機(jī)體的狀態(tài)，同時(shí)提高機(jī)體免疫力。

又到了和大家說拜拜的時(shí)候了，大家把今天的小妙招學(xué)會(huì)了嗎?如果您還想學(xué)習(xí)其他的旅游疾病知識(shí)，可以登陸下期佰佰安全網(wǎng)，小編期待能再次看到您的身影。

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