腎臟影響著我們整個肺腑功能。養(yǎng)好腎是鞏固先天之本的需要，對于男性的生殖系統(tǒng)有很多幫助，女性也有延遲衰老的功效。枸杞對于養(yǎng)腎有著明顯的療效，正確的使用枸杞可以使我們男性養(yǎng)腎益精，更多的享受性生活帶給我們的樂趣，那么男性喝什么養(yǎng)腎益精 泡枸杞水有哪些功效？

一、枸杞子泡水的功效

1、 補腎

枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。

2、 防脫生發(fā)

由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。

3、 增強免疫

枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。

二、枸杞子一天吃多少為宜

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

三、哪些人不能吃枸杞子

1、 適宜人群

最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。

2、不適人群

由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養(yǎng)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。

結(jié)語：有專家針對枸杞子進行過研究，要利用枸杞來達到養(yǎng)生的目的，首先要了解自己是哪一種體質(zhì)，確定自己的身體真的適合服用它，以免造成不必要的麻煩，另外注意引用的時間段，不同的時間段，身體的狀態(tài)不一樣，功效也是有一定區(qū)別的。

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責(zé)任編輯:張小付