女性氣血不足，血虧等情況，主要是體質(zhì)差、循環(huán)功能跟不上?，F(xiàn)實生活中有很多食物都可以幫女性養(yǎng)足氣血，但是，你知道嗎，一些茶也可以幫女性補血補氣，同時還能養(yǎng)顏，所以，女性們除了吃補血補氣的食物，還可多喝這些茶。那么女性補血補氣的花茶有哪些你知道嗎?下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。

1、紅棗酒釀茶

材料：紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量。

制法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。

功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

2、生姜黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢;生姜適量;紅棗2顆;紅糖適量。

制法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

3、改善痛經(jīng)不適：益母草紅糖茶。

材料：益母草1錢;香附子1錢;紅糖適量。制法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鐘。功效：具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復。

4、補氣體神：參棗茶。

材料：紅棗5顆;西洋參1錢。制法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。功效：能補助氣分，并能補益血分。清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。

女性朋友除了要常喝養(yǎng)生茶之外，日常生活中也要注意勞逸結(jié)合，飲食清淡，這樣才能更好地補氣補血。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹女性補血補氣的花茶有哪些的知識，希望女性朋友們，在知道女性貧血吃什么好的基礎(chǔ)上，科學食用確保身體更健康。

責任編輯:劉梅