外出旅行如何預(yù)防旅行者患腹瀉病?世界很大，我想去看看。但匆忙前往其他地區(qū)旅行，很可能會導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉。許多人認為這是水土不服所致，但實際上這是一種醫(yī)療現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為“旅行者腹瀉”。那么什么是旅行者腹瀉，它是什么引起的，應(yīng)該如何預(yù)防和治療呢? 接下就把時間交給小編吧。

目前認為旅行者腹瀉并非由于氣候，食物或水土等因素所致，絕大多數(shù)DT具有傳染性，其病原有細菌、病毒、寄生蟲、真菌等。近年臨床上又發(fā)現(xiàn)不少新的腸道病原體，但仍有部分腹瀉患者未能找出病因，而被稱為非特異性急性胃腸炎。

1安全進食的原則就是不可隨意吃喝。細菌既不可能看到也不可能嘗出，即使那些被污染的食品也可能仍然色香味俱全。切記：不可因貪圖一時的口舌之快而影響了整個旅程!

2不吃生食，燒煮可殺滅細菌。外觀甚佳的色拉，其中的生菜可能極不衛(wèi)生。在某些地區(qū)，種蔬菜用的是人糞肥。色拉內(nèi)含用當(dāng)?shù)氐乃催^的內(nèi)容，可能已被污染。不吃任何冷、生及未煮熟的肉類，因可能被細菌或寄生蟲污染，也可能會感染能在腸道內(nèi)生存十年的絳蟲。含有生的未煮熟的蛋類食品，如蛋黃醬、調(diào)味品或某些甜點，也可能是危險的。

3不吃冰塊，除非是處理過的水所制。雞尾酒中的冰塊常是旅行者腹瀉的原因。冷凍只能保存細菌而非殺滅細菌。

4親自剝水果皮，最好是厚皮水果，剝皮時不致污染內(nèi)部，例如，香蕉。

5要進食剛煮好和完全煮熟的食物。完全煮熟能殺滅細菌。所有煮熟的肉、米飯、蔬菜等都是最安全的。煮熟后立即吃，細菌不可能繁殖。進食曾煮過，但置于室溫的食品，是食物中毒的通常原因。

6、飲用水一定要煮沸過。飲料以罐裝或瓶裝為佳。如買瓶裝飲料，要找可靠的商店，并要核對外包裝和瓶口是否完好，瓶蓋是否打開過、表面是否潮濕污染過。某些不良廠商可能用舊瓶裝入當(dāng)?shù)氐乃?，?dāng)作原裝的出售。

7、飲用水一定要煮沸過。飲料以罐裝或瓶裝為佳。如買瓶裝飲料，要找可靠的商店，并要核對外包裝和瓶口是否完好，瓶蓋是否打開過、表面是否潮濕污染過。某些不良廠商可能用舊瓶裝入當(dāng)?shù)氐乃?，?dāng)作原裝的出售。

溫馨提醒：恢復(fù)期腹瀉完全停止時，食物應(yīng)以細、軟、爛、少渣、易消化為宜。如食欲旺盛，就少食多餐。少吃甜食，因糖類易發(fā)酵和脹氣。腸道發(fā)酵作用很強時，可吃些淀粉類食物。每天都應(yīng)吃些維生素C含量豐富的食物，還可飲用強化維生素C的果汁，以保證足夠的維生素C供應(yīng)。

今天的佰佰安全網(wǎng)為大家準(zhǔn)備的旅游疾病知識希望能引起大家的重視，大家知道外出旅行如何有效預(yù)防腹瀉了嗎?本期的講座就給大家講到這里，近期我們還會做一些旅行者腹瀉的相關(guān)報道，請大家期待。

責(zé)任編輯:何顯搶