現(xiàn)在外出旅游的人越來越多，到各地體驗(yàn)風(fēng)土人情，但在外出旅游玩歸玩，一定要注意各種衛(wèi)生。由于許多傳染病具有季節(jié)性、地方性等流行病學(xué)特點(diǎn)，所以，小伙伴在旅行過程中應(yīng)特別注意傳染病的預(yù)防。接下來佰佰安全網(wǎng)小編馬上進(jìn)入在旅游中如何預(yù)防腹瀉的旅游疾病知識。

旅途中腹瀉的原因有哪些？

很多人會選擇外出旅游，放松心情。人們到陌生地域后，由于正常生活節(jié)奏打亂、勞累等引起身體不適應(yīng)、機(jī)體抵抗力下降，如果再飲用不清潔的水，食用變質(zhì)的食物，甚至沒有明顯誘因也可引起腸功能紊亂，肚子不舒服。

旅游者腹瀉多是病原微生物感染。目前認(rèn)為，引起旅行者腹瀉的病因主要是病原微生物感染，占80%以上。 各種病原微生物感染均可引起腹瀉，所引起的腹瀉屬于急性腸道傳染病。最常見的病因是細(xì)菌，包括沙門氏菌、致病性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、蠟樣芽孢桿菌、志賀菌、空腸彎曲菌、氣單胞菌、非霍亂弧菌等。在某些情況下，霍亂弧菌、一些病毒（如輪狀病毒、諾如病毒等）和寄生蟲也會成為旅行者腹瀉的病原體。

引起旅行者腹瀉的病原體可分為非侵襲性和侵襲性兩類。產(chǎn)腸毒素大腸桿菌、霍亂弧菌、病毒及引起食物中毒的大多數(shù)細(xì)菌多屬于非侵襲性病原體，其感染主要在小腸，患者無發(fā)熱或明顯腹痛，大便為水樣便、量多，不伴有里急后重，易導(dǎo)致脫水，大便化驗(yàn)無炎性細(xì)胞，病程短。痢疾志賀菌、沙門氏菌、侵襲性大腸桿菌、產(chǎn)氣莢膜桿菌、耶爾森菌、空腸彎曲菌和某些特殊的病毒屬侵襲性病原體，患者腸道病變明顯，表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛和里急后重，大便多為黏液血便或血水便，便次多而量少。

腹瀉的癥狀表現(xiàn)有哪些？

典型表現(xiàn)為拉肚子，大便次數(shù)較平時明顯增多，糞便不成形、變稀，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)膿血便?；颊呖梢詻]有其他伴隨癥狀，也可伴有程度不同的發(fā)熱、腹痛、嘔吐，嚴(yán)重者必須住院治療。

這就是我們俗稱的水土不服，是旅行中最常見的疾病。一旦旅行者發(fā)生腹瀉，受身體抵抗力、病因、治療是否及時合理等因素的影響，患者腹瀉的病程變化較大，可短期自愈，也可遷延數(shù)月以上。

旅途中腹瀉怎么辦？

如果不慎染上急性腹瀉，就立刻采取治療措施。急性腹瀉治療不及時，就會轉(zhuǎn)變成慢性腸炎。慢性腸炎可反復(fù)發(fā)作，很難徹底治愈，雖不致危及生命，但可伴度終生。因此，對急性腹瀉一定要急治。

治療方法可參考以下幾點(diǎn)：

①口服黃連素片３片，１日３～４次。

②口服痢特靈１～２片，１日３次，注意過量很可能引起胃痛和厭食。

③口服易蒙停膠囊，首次２粒，以后每次腹瀉后服１粒，至治愈為止，但每天不得超過８粒。

④如無隨身攜帶的藥物，可按摩治療，效果亦十分理想，方法是：病人俯臥，兩肘撐在床上，兩掌托腮，用枕頭或其它軟物（約２０厘米厚）墊在靠膝蓋的大腿下使腰部彎曲；施治者用兩拇指按在第２腰椎棘突（棘寮即脊梁骨上突起的、能用手觸到或可看到的隆起骨）的兩側(cè)以強(qiáng)力朝腳方向按壓２分鐘；如此重復(fù)一次即可止瀉。

旅途過程中如何預(yù)防腹瀉？

1.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，提高防病意識。餐前便后及接觸污物后要洗手。根據(jù)氣候變化著裝，勞逸結(jié)合，合理膳食，適度鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

2.把好病從口入關(guān)。不喝不清潔的水，不喝生水，不吃生冷變質(zhì)食物，瓜果蔬菜吃前應(yīng)清洗、去皮或消毒。餐具應(yīng)經(jīng)常清洗或消毒。

3.準(zhǔn)備必要的藥物。在沒有臨床癥狀時不必提前口服抗生素預(yù)防腹瀉，以免發(fā)生不必要的不良反應(yīng)?？蓽?zhǔn)備口服補(bǔ)液鹽、思密達(dá)、雙歧桿菌制劑等，一旦出現(xiàn)癥狀酌情選用，療程一般不超過3天～5天。如果癥狀不緩解，要及時就醫(yī)，避免延誤病情導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

最后，旅行時腹瀉患者在返程后最好至當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，詳細(xì)評估病情后決定是否需要進(jìn)一步治療。