據(jù)調(diào)查顯示，現(xiàn)在的老年人的心理疾病率是高于其他的年齡階段的，主要的原因是老年人退休之后，晚年的生活內(nèi)容不是很豐富，精神文化活動(dòng)太少，身體素質(zhì)下降，心有余而力不足，我們要特別的關(guān)注老年人的心理疾病，不能只是簡(jiǎn)單的關(guān)注老年人的身體健康。那么，你對(duì)老人心理病高發(fā) 預(yù)防抑郁有妙招了解嗎?下面，佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)分享一些與之有關(guān)的知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。

60歲以上老年人精神障礙現(xiàn)患率高達(dá)21.31%，明顯高于中年人群(45至60歲)的18.09%和青年人群(18至45歲)的12.72%。失眠、認(rèn)知功能障礙、抑郁、焦慮是影響本市老年人精神健康的主要因素。本市60歲以上的老年人中22%失眠問(wèn)題嚴(yán)重，平均一個(gè)月失眠的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)15天以上;患有認(rèn)知功能減退和癡呆、心境障礙、焦慮障礙的老人分別占到10.73%、4.83%、3.38%，嚴(yán)重影響了這部分老年人的學(xué)習(xí)、工作、社會(huì)交往、語(yǔ)言表達(dá)、自我保護(hù)和自我料理生活能力。盡管老年人群精神障礙的患病率很高，但是僅有4.3%的老人曾因心理問(wèn)題求助過(guò)專業(yè)機(jī)構(gòu)。

老年癡呆

近年來(lái)，老年癡呆的患病率逐年增加，已成為老年人群需要重點(diǎn)防治的精神障礙?？赡壳霸S多市民對(duì)于“老年癡呆癥”存在著誤區(qū)，比如，家里老人出現(xiàn)丟三落四、記憶力衰退、生活能力下降等情況，家屬甚至患者本人都自然而然會(huì)認(rèn)為，這是因?yàn)槟挲g大了的緣故。李主任解釋說(shuō)，老年癡呆癥和正常老人記憶力減退有很大區(qū)別，前者是對(duì)整件事毫無(wú)印象，后者只是忘記其中具體細(xì)節(jié)，經(jīng)人提醒，還會(huì)想起來(lái)。此外，很多人認(rèn)為老年癡呆或是認(rèn)知功能減退無(wú)法治愈，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念。有研究發(fā)現(xiàn)，早、中期及時(shí)的治療可使治療有效率達(dá)到70%。盡早診斷與治療就可以有效延緩疾病進(jìn)展，這也是治療老年癡呆最好的辦法。

預(yù)防老年癡呆可從以下幾方面入手：

第一，注意防控“三高”。

“三高”高血壓、高血脂、高血糖是誘發(fā)老年性癡呆的危險(xiǎn)因素。因此，老年人要積極控制血壓、血糖、血脂水平，預(yù)防“三高”，以減少老年癡呆的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

第二，生活規(guī)律，飲食清淡。

老年人生活起居要有規(guī)律，保證高質(zhì)量的睡眠。飲食主張清淡，低鹽低脂，多食高蛋白、高纖維素、高維生素的食物，例如魚類、瘦肉、雞蛋、粗糧、蔬菜、水果、堅(jiān)果等。

如果你對(duì)老年抑郁癥能治愈嗎？老年抑郁癥如何治療？老年抑郁癥發(fā)病原因？如何預(yù)防獨(dú)居老人抑郁癥？老年抑郁癥的表現(xiàn)有哪些？等有關(guān)老人心理方面的問(wèn)題還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人抑郁癥安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬