空巢來(lái)臨后的第一個(gè)半年是老年人思想波動(dòng)、情緒低落最明顯的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候老人可以把自 己的生活安排得豐富多彩一些。多參加一些老年人的集體活動(dòng)。那么怎樣預(yù)防空巢老人心理危機(jī)呢？帶著這個(gè)問(wèn)題讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下。

一要未雨綢繆，正視空巢

佰佰安全網(wǎng)發(fā)現(xiàn)有些家庭對(duì)空巢心理準(zhǔn)備不足，不愿面對(duì)，似在回避，誤以為“空巢綜合癥”是一過(guò)度性的，豈不知忽視帶來(lái)的負(fù)作用會(huì)更大，只有積極正視，才能有效防止空巢帶來(lái)的家庭情感危機(jī)。

二要重燃激情，找回感覺(jué)

老年人具有懷舊、戀舊的心理特點(diǎn)，塵封的舊情終難忘。如王先生在空巢困擾下掙扎了很久，遵照心理治療的要求，夫妻共同參與文娛活動(dòng)，當(dāng)夫妻倆卡拉OK重唱戀愛(ài)中的同一首歌時(shí)，他們唱的淚滿臉心又醉，找回了當(dāng)年含情脈脈的感覺(jué)。

三要對(duì)癥下藥，心病醫(yī)心

佰佰安全網(wǎng)認(rèn)為預(yù)防“空巢綜合癥”，不能采用消極的應(yīng)對(duì)方法，如賭博，不正當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)等。西方國(guó)家緩解中年情感危機(jī)曾出現(xiàn)“夫妻互換”游戲都是飲鴆止渴、非常錯(cuò)誤的。對(duì)于“空巢綜合癥”，由于癥狀病因不同，必須接受規(guī)范的心理治療。

四、做好生活安排

空巢來(lái)臨后的第一個(gè)半年是老年人思想波動(dòng)、情緒低落最明顯的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候老人可以把自 己的生活安排得豐富多彩一些。多參加一些老年人的集體活動(dòng)。

五、正確認(rèn)識(shí)衰老

對(duì)衰老要有正確的認(rèn)識(shí)，明確衰老是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，沒(méi)有人能夠逃脫生老病死的自然規(guī)律，所以要順其自然，以平和的心態(tài)對(duì)待衰老。

這就是佰佰安全網(wǎng)小編為您分析的怎樣預(yù)防空巢老人心理危機(jī)的問(wèn)題，希望會(huì)對(duì)您有所幫助。想要了解更多老人心理健康小知識(shí)及空巢老人心理問(wèn)題怎么解決請(qǐng)您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:劉長(zhǎng)利