調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男人多踮腳尖有益提升腎功能，進(jìn)而改善性功能，特別是在小便時(shí)，踮踮腳尖，作用會(huì)更好，而且男人小便踮腳竟然能改善性能力。

男人要想輕松改善性功能的情況，只需這么做到多踮腳。刺激足部改善性能力，是中醫(yī)較為常見的方法。其實(shí)，日常生活中一些簡單動(dòng)作也可以起到這一作用，比如多踮腳尖，就能益腎壯陽，進(jìn)而改善性功能。特別是在小便時(shí)多踮起腳尖，作用會(huì)更好。

踮腳尖的方法非常簡單，即雙足并攏著地，用力踮起腳后跟，然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次，并且常年堅(jiān)持。

從經(jīng)絡(luò)角度看，這一方法有利于疏通足三陰經(jīng)，調(diào)和氣血，使陰陽相交，能助長精神，提升中氣。男性每次小便時(shí)嘗試著踮起腳尖，還可提高逼尿肌的力量，有利于排尿更加順暢。

除了踮腳尖，夫妻之間還可以嘗試一些簡單的足底按摩，使雙方放松，充分享受肌膚相親的感覺。這些簡單方法可激發(fā)性功能，提升雙方性感受。

如何改善男人性功能

搓涌泉：盤膝而坐，雙手掌對(duì)搓發(fā)熱后，兩手緊握腳面，從趾根處起，對(duì)踝關(guān)節(jié)至三陰交一線往返用力摩擦20～30次，然后左右手分別搓涌泉穴（在足底前1/3處，足趾后屈時(shí)呈凹陷處）81次。搓動(dòng)時(shí)意守涌泉，要不緩不急，略有節(jié)奏感。

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