老年人抑郁焦慮癥的治療該如何進(jìn)行？抑郁焦慮癥在如今的社會(huì)中發(fā)病率是非常高的一種疾病，很多患者如今都被抑郁焦慮癥所困擾。那么老年人出現(xiàn)了抑郁焦慮癥可以進(jìn)行治療嗎?關(guān)于老年人抑郁焦慮癥的治療方法有哪些，下面就給大家介紹介紹吧!

老人抑郁焦慮如何治療

1、老人抑郁焦慮治療之良好心態(tài)

首先要樂(lè)天知命,知足常樂(lè)。古人云:“事能知足心常愜?！崩夏陮?duì)自己的一生所走過(guò)的道路要有滿(mǎn)足感,對(duì)退休后的生活要有適應(yīng)感。不要老是追悔過(guò)去,埋怨自己當(dāng)初這也不該,那也不該。理智的不注意過(guò)去留下的腳印,而注重開(kāi)拓現(xiàn)實(shí)的道路。其次是要保持心理穩(wěn)定,不可大喜大悲?！靶σ恍κ晟?愁一愁白了頭”,“君子坦蕩蕩,小人常戚戚”,要心寬,凡事想得開(kāi),要使自己的主觀思想不斷適應(yīng)客觀發(fā)展的現(xiàn)實(shí)。其三是要注意“制怒”,不要輕易發(fā)脾氣。

2、抑郁焦慮治療之自我疏導(dǎo)

輕微焦慮的消除,主要是依靠個(gè)人,當(dāng)出現(xiàn)焦慮時(shí),首先要意識(shí)到自己這是焦慮心理,要正視它,不要用自認(rèn)為合理的其他理由來(lái)掩飾它的存在。其次要樹(shù)立起消除焦慮心理的信心,充分調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性,運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移的原理,及時(shí)消除焦慮。當(dāng)你的注意力轉(zhuǎn)移到新的事物上去時(shí),心理上產(chǎn)生的新的體驗(yàn)有可能驅(qū)逐和取代焦慮心理,這是一種人們常用的方法。

3、老人抑郁焦慮治療之飲食療法

3.1、黃色食物的食療作用:黃色的食物能幫助培養(yǎng)正面開(kāi)朗的心情,增加,更可以強(qiáng)化消化系統(tǒng)與肝臟,清除血液中的,令也變得細(xì)滑幼嫩。而且,黃色食物能讓人集中,所以,建議在精神渙散的夜晚,喝一杯甘菊茶就能讓重新進(jìn)入狀態(tài)。代表食物:玉米、香蕉。

3.2、橙色食物食療作用:最常見(jiàn)的橙色色素胡蘿卜素,是強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì),減少空氣污染對(duì)人體造成的傷害,并有功效。由于橙色接近光譜中紅色的一端,所以橙色食物也有振奮作用。代表食物:橙子、桔子、等。

3.3、紅色食物食療作用:有助于減輕疲勞,并且有驅(qū)寒作用,可以令人精神抖擻,增強(qiáng)自信及意志力,使人充滿(mǎn)力量。代表食物:蘋(píng)果、櫻桃、大棗、西紅柿、紅辣椒、等,這些食物都是改善抑郁焦慮癥情緒的天然藥物,生活中我們不妨多食用。

老人抑郁焦慮治療的禁忌

1、忌缺乏耐心：臨床資料表明,輕型抑郁癥經(jīng)過(guò)科學(xué)合理治療,大約在2周左右可使情緒低落和乏力等癥狀得到明顯改善,睡眠和食欲方面也有所改善,但并不意味著已基本“好了”,這只是一種初期治療結(jié)果。此時(shí)不可隨意停藥,否則會(huì)引起病情反反復(fù)復(fù)或使病情逐漸加重,增加日后治療難度。隨意停藥還可能引起停藥綜合征的發(fā)生,增加患者痛苦,對(duì)更為不利。有關(guān)專(zhuān)家指出,輕型抑郁癥的治療亦應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持在一年以上。

2、忌單純依賴(lài)于藥物：在抑郁癥的治療中,藥物發(fā)揮著重要而積極的作用,是治療不可缺少的關(guān)鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調(diào)理。針對(duì)的治療措施應(yīng)當(dāng)是綜合性的,包括生活、心理和藥物的共同作用,這樣才能取得事半功倍的良好效果。

生活具有規(guī)律性,按時(shí)作息、進(jìn)餐,安排好運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)時(shí)間,避免整天呆在家中將自己“封閉”起來(lái)。調(diào)節(jié)心態(tài),使生活充滿(mǎn)情趣,既增強(qiáng)治病信心又提高生活質(zhì)量。

老人抑郁焦慮的危害有哪些

1、憂(yōu)心忡忡:主要表現(xiàn)是,與現(xiàn)實(shí)處境不符的持續(xù)不安和憂(yōu)心忡忡。雖然身體本無(wú)疾病,或有一點(diǎn)無(wú)傷大雅的小病,卻擔(dān)憂(yōu)自己的病治不好,不斷地問(wèn)醫(yī)生,擔(dān)憂(yōu)看病花錢(qián)多。

2、不斷求醫(yī):依賴(lài)醫(yī)院,依賴(lài)親人。病人常在兒女們的攙扶簇?fù)硐?由西醫(yī)轉(zhuǎn)到中醫(yī),由門(mén)診轉(zhuǎn)到住院處,一年四季時(shí)?？瘁t(yī)生,或住上幾次院。兒女們付出很大精力,病情卻不見(jiàn)好轉(zhuǎn),甚至愈演愈烈。

3、痛苦無(wú)因:病人多方奔走于綜合醫(yī)院,見(jiàn)醫(yī)生就滔滔不絕地說(shuō):渾身難受,不能躺,不能坐,不愿吃,不能睡,不能干活等,但是經(jīng)過(guò)檢查并無(wú)明顯癥狀。老年的原因是過(guò)度的內(nèi)心沖突,自主神經(jīng)功能失調(diào),交感神經(jīng)系統(tǒng)亢奮。

4、藥物成癮:長(zhǎng)期使用藥物,病人不同程度上癮。尤其靜脈注射此類(lèi)藥物,雖然病人很快進(jìn)入舒服、輕松、能睡狀態(tài),但成癮迅速,難以戒斷。一旦停藥,病人反應(yīng)強(qiáng)烈。

如果你對(duì)老年抑郁癥能治愈嗎？老年抑郁癥的表現(xiàn)有哪些？老年抑郁癥發(fā)病原因？老年抑郁癥如何治療？如何預(yù)防獨(dú)居老人抑郁癥？等有關(guān)老人心理方面的問(wèn)題還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人抑郁癥安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬