生活中，很多女性原本擁有一頭靚麗烏黑的青絲，卻在日益忙碌的工作中疏于身體的養(yǎng)護(hù)變得容易脫發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為腎氣不足是導(dǎo)致女性脫發(fā)的主要原因，很多時(shí)候女性的身體的狀況也是腎虛導(dǎo)致的，如失眠多夢、腰酸無力、夜尿頻多、黑眼圈嚴(yán)重等癥狀伴有脫發(fā)，女性要積極補(bǔ)腎治療。那么，腎虛脫發(fā)來襲 女性治療最佳方法有哪些呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1、飲食療法

女性出現(xiàn)腎虛型脫發(fā)的治療不提倡使用內(nèi)服藥物的治療方法。因?yàn)槟I虛引起脫發(fā)是一種內(nèi)分泌不足型的，所造成的脫發(fā)其實(shí)是一個(gè)緩慢、循序漸進(jìn)的過程。通過服藥去調(diào)整腎臟的分泌的失調(diào)也是一個(gè)艱難漫長的過程。雖然平時(shí)的治療藥物金匱腎氣丸等都可以又不錯的效果，但還是建議使用一些健康的食療方法。推薦食療如下：

首烏核桃燉豬腦

何首烏適量用水煎煮20分鐘左右，去渣留汁，用汁再把10顆核桃仁煮一下，然后在放入豬腦適量，煮熟后加一些調(diào)味品就可以吃了，每天一次或者隔一天一次，這個(gè)是有生發(fā)的效果的。對于治療腎虛型脫發(fā)效果很好。

龍眼人參燉瘦肉

龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。

2、按摩療法

每天按摩頭皮，用兩手手指分開放在前面的頭發(fā)中，手掌離開頭發(fā)，從額頭開始，向后輕輕地按摩，每分鐘20次左右的速度就好，每次按摩大概15分鐘就好，早上起來的時(shí)候按摩效果最好。記得按摩時(shí)，不要用力過大或用指甲抓頭發(fā)。這樣會損傷頭發(fā)。

或每天晚上叩擊膽經(jīng)循行穴位，至穴位處酸痛，然后用新鮮的皂角及側(cè)柏葉適量將其泡于酒中制成藥酒，于每天晚上在叩擊穴位后將藥酒涂抹于患處。

也可以在每天睡前洗頭后按摩頭部至頭部有油膩感，再取黑芝麻，首烏等養(yǎng)發(fā)之中藥，取清熱之桑葉，以及滋陰清熱的當(dāng)歸，熟地適量將其用小火煎煮，然后郁酒精混合，每晚取其藥液涂抹于患處。

3、保證充足的睡眠

這也是有效的脫發(fā)治療。充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，睡眠充足，可使毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會導(dǎo)致女性脫發(fā)。

最后，小編提醒：每天焦慮不安也會導(dǎo)致女性脫發(fā)，壓抑的程度越深，女性脫發(fā)的速度也越快。對于女性脫發(fā)患者而言，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力，都可以避免女性脫發(fā)的出現(xiàn)。因此，這也是脫發(fā)的治療方法。

責(zé)任編輯:王小麗