鋅和機(jī)體免疫功能有密切關(guān)系。免疫功能減退是衰老的重要表現(xiàn)之一，也是老年人易患感染性疾病和的原因。那么，老人缺鋅的表現(xiàn)是什么呢?小編今天就來介紹一下這方面的知識(shí)。

如果老年人常常感覺到味覺異常，吃東西不香，沒有食欲。那可能是因?yàn)槿变\了，這是因?yàn)殇\參與味覺素合成，可增強(qiáng)味蕾的敏感度，有促進(jìn)食欲的作用。

如果老人容易疲勞、運(yùn)動(dòng)失調(diào)，那也可能是老年人缺鋅的一個(gè)表現(xiàn)。老年人體力活動(dòng)的減少和身體機(jī)能的下降，導(dǎo)致對(duì)鋅的吸收能力也變差。

除此之外，老年人精神障礙、記憶力下降，也有可能是由于缺鋅引起的。

如果老人出現(xiàn)以上這些癥狀，那就應(yīng)該引起其家人是關(guān)注了。如果檢查出真的是缺鋅的話就要馬上進(jìn)行科學(xué)的補(bǔ)鋅了。可以通過飲食補(bǔ)鋅的方法，多吃粗面粉、等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、、奶制品、可可等食物。

以上就是小編為你介紹老人缺鋅的表現(xiàn)的知識(shí)，希望能您有所幫助。

微量元素對(duì)人體的重要不言而喻，在此小編建議，只有以知道老人需要補(bǔ)充的微量元素有哪些的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識(shí)庫(kù)的指引進(jìn)行科學(xué)飲食，及時(shí)的在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，讓他們的身體更健康。

責(zé)任編輯:劉長(zhǎng)利