男人性欲的降低包括很多因素在內(nèi)，比如說一些外界的因素或體質(zhì)的原因，所以改善性欲可以利用一些食物來(lái)幫助，這些食物都可以促升男人的性能力，下面小編為大家推薦5種增強(qiáng)男性性能力的食物。

酸梅干：

也就是話梅，它能消除疲勞感，改善消化功能，因此有助于減輕腎臟負(fù)擔(dān)，提高腎功能。

骨頭湯：

可以使用火雞、魚、豬、雞或牛的骨頭來(lái)熬制骨頭湯，根據(jù)個(gè)人需要加入相應(yīng)的蔬菜，加入水后用文火燉幾個(gè)小時(shí)即可。燉的時(shí)間越長(zhǎng)，骨頭分解得越為徹底，也就能釋放出更多的營(yíng)養(yǎng)元素和礦物質(zhì)。

微藻類：

如螺旋藻、藍(lán)藻和綠藻(小球藻)等，補(bǔ)充這些超級(jí)食物可以凈化血液，清洗身體的排泄系統(tǒng)，消除體內(nèi)不必要的毒素，增強(qiáng)腎臟功能。由于微藻擁有強(qiáng)大的解毒能力，所以補(bǔ)充它們的時(shí)候，適宜先從非常低的劑量開始服用，然后逐漸增加到耐受的水平。

蛤蜊：

根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，淡水蚌能對(duì)腎臟起到滋養(yǎng)作用，提升性欲。

海中的蔬菜：海帶富含維生素和礦物質(zhì)(如鈣、鐵和碘)，具有平衡體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和清除雜質(zhì)的作用，有利于腎臟功能，幫助提升性欲。當(dāng)烹飪豆類、大米和燕麥時(shí)，可以嘗試添加。

海帶；

用裙帶菜和胡蘿卜制成蔬菜沙拉；或是在食物表層撒上紅藻作為調(diào)味品。

以上就是佰佰安全小編為您介紹5種增強(qiáng)男性性能力的食物的內(nèi)容，平時(shí)可以多吃上述食物，另外本網(wǎng)兩性安全知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于成人性教育知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

責(zé)任編輯:張小付