近幾年，隨著老人物質(zhì)生活的提高，卻有很多的老人自從退休后就患上了抑郁癥，天天的悶悶不樂(lè)，而且身體的抵抗力也下降了，經(jīng)常的生病，對(duì)于抑郁癥老人我們應(yīng)細(xì)心呵護(hù)老人精神健康，莫讓老人“空悲怯”。下面，小編就來(lái)重點(diǎn)介紹一下有關(guān)退休后的老年人如何預(yù)防抑郁方面的知識(shí)。

王先生58歲，患有焦慮癥。5年前，他從領(lǐng)導(dǎo)崗位退休，倍感寂寞無(wú)聊，一年后出現(xiàn)失眠、渾身莫名疼痛等癥狀。65歲的吳女士，4年前因好友去世，一直悶悶不樂(lè)，閉門(mén)不出，食欲、睡眠不佳，暴瘦至80斤，經(jīng)診斷患上抑郁癥。

抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆為老年人常發(fā)疾病。除了身體疾病和正常衰老外，退休和空巢是摧殘老年人精神健康的兩大殺手。沒(méi)有親人陪伴，沒(méi)有事業(yè)忙碌，老人容易產(chǎn)生空虛寂寞感、悲傷失落感以及擔(dān)心無(wú)法再融入社會(huì)的怯懦感。

一方面，老年人自身要調(diào)整心態(tài)，多參加社會(huì)集體活動(dòng);另一方面，家人和朋友要及時(shí)主動(dòng)開(kāi)解和安慰。此外，政府和社會(huì)也需多提供讓老人娛樂(lè)活動(dòng)、發(fā)揮才能的場(chǎng)所和平臺(tái)。

老年人的晚年生活質(zhì)量很大程度上取決于自己的心態(tài)，老年人要注意好好的調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，多和自己的子女交流溝通，讓自己的生活和子女的生活融合在一起，讓自己的生活和鄰居的生活融合起來(lái)，只有這樣才能讓自己的抑郁癥狀減輕。

如果你對(duì)老年抑郁癥能治愈嗎？老年抑郁癥如何治療？如何預(yù)防獨(dú)居老人抑郁癥？老年抑郁癥的表現(xiàn)有哪些？老年抑郁癥發(fā)病原因？等有關(guān)老人心理方面的問(wèn)題還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人抑郁癥安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬