腳踝扭傷以后出現(xiàn)腫痛的情況是比較常見的，這個時候就是要進行冰敷，冰敷可以緩解病痛，二十四小時以后可以進行熱敷，腳踝扭傷骨折大家知道繃帶固定，但是發(fā)現(xiàn)自己的腳踝扭傷后變大了心里一定是焦急的，那么腳踝扭傷后腳踝變大了可以恢復(fù)嗎？這個問題今天佰佰安全網(wǎng)的小編就來給大家講一講這樣意外傷害急救小知識。

小編在這里告訴大家腳踝扭傷后腳踝變大了是由于腫脹引起的腳踝變大，只要好好護理是可以恢復(fù)的，還有腳踝扭傷后的處理方法要正確，小編提示腳踝扭傷有以下幾點要做到才能盡快恢復(fù)腳踝扭傷后腳踝變大：

一、應(yīng)該馬上休息，停止運動，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負重了;

二、趕快找冰塊冰敷，沒有冰塊找冰棍，或其它冰凍的東西也可。冰敷可以幫助減少疼痛和腫脹，每次冰敷15到20分鐘。如果開始一兩天疼痛和腫脹明顯，可以每天冰敷三到四次。

三、冰敷結(jié)束后，局部用棉花、繃帶加壓包扎，這樣可以減少出血、淤血?？噹У乃删o度要適中，以你能感覺到有壓力但又不會讓你末端發(fā)麻或缺血為度。

四、把患肢抬高，目的是減少腫脹，促進血液回流。隨后，要到醫(yī)院就診。踝關(guān)節(jié)扭傷后，需進行功能鍛煉

責(zé)任編輯:何顯搶