民間有據(jù)俗話說“吃哪補哪”，那么，男人常吃雞蛋是不是能壯陽增大呢?下面我們來了解下。

雞蛋在生活中一直作為營養(yǎng)品和日常常食用的食品之一，一直以來都受到男女老少的喜愛。雞蛋的應(yīng)驗物質(zhì)豐富，作用廣泛，被認(rèn)為性價比最高的營養(yǎng)品之一。那么，多吃生雞蛋真的能壯陽增大嗎?有沒有什么益處呢?

雞蛋的營養(yǎng)價值

據(jù)分析，每百克雞蛋含蛋白質(zhì)14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。有較高的營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值。

看來雞蛋真的渾身是寶貝呢，韭菜炒蛋大家都知道，韭菜號稱壯陽草，那么雞蛋到底有沒有這個增大壯陽的功效呢?兩性話題

吃雞蛋能否壯陽

上面再雞蛋的醫(yī)療價值中有提到雞蛋具有養(yǎng)心安神、滋陰潤燥、養(yǎng)血息風(fēng)的作用。中醫(yī)認(rèn)為腎掌管人體能量的儲藏，動植物種子或者氣味辛味的食物一般也有助性作用，雞蛋正屬此類。雞蛋屬于入腎填精的食物，能夠提供性生活的補給，成為恢復(fù)元氣的“還原劑”。但是并不能直接促使男性壯陽增大，只是一種補充幫助。

而西醫(yī)醫(yī)學(xué)研究表明：吃生雞蛋既不衛(wèi)生，又不易于消化吸收。雞蛋常被沙門菌和寄生蟲卵污染，不經(jīng)處理易于傳染疾病。此外，蛋清內(nèi)還含有一種對人體有害的物質(zhì)，叫做抗胰蛋白酶，當(dāng)人體攝入生雞蛋時，抗胰蛋白酶進入消化道，干擾胰蛋白酶對蛋白的水解，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。生雞蛋蛋清中還含有0.05%的抗生物素蛋白，它是一種有害物質(zhì)。因人體腸道內(nèi)能合成生物素，故一般不會缺乏，若長期大量吃生雞蛋，生雞蛋清內(nèi)的抗生物素蛋白與體內(nèi)生物素結(jié)合成一種穩(wěn)定的化合物，使生物素不能被腸壁吸收，則可導(dǎo)致生物素缺乏病，產(chǎn)生一系列癥狀，如精神倦怠、肌肉酸痛、毛發(fā)脫落、皮膚發(fā)炎、食欲減退、體重下降等。最近有報道說，生雞蛋經(jīng)過腸道時，容易發(fā)酵變質(zhì)，有時可能產(chǎn)生亞硝基化合物。這種化合物具有致癌作用。雞蛋煮熟或用其它方法烹調(diào)后，里面的沙門菌、寄生蟲卵均被殺死，抗胰蛋白酶和抗生物素蛋白亦被破壞，而其它營養(yǎng)素則完整無損，并且蛋白質(zhì)變得疏松，易被消化吸收，可達到充分利用雞蛋中各種營養(yǎng)素的目的。因此，不應(yīng)當(dāng)吃生雞蛋，而應(yīng)當(dāng)吃熟雞蛋。

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責(zé)任編輯:王小麗