男人常按哪些穴位最能補(bǔ)腎壯陽？男人是家庭的頂梁柱，在巨大的壓力下男人經(jīng)常沒有一個良好的睡眠，長此累積，不僅身體會虛，腎也會虛。選擇吃藥，凡是藥都有三分毒，不妨可通過按摩來消除、預(yù)防疾病。那么男人常按哪里能起到補(bǔ)腎壯陽作用？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

NO.1食指按摩法

食指是人體經(jīng)絡(luò)大腸經(jīng)的通路，食指尖端是 商陽 穴。從醫(yī)學(xué)的角度來說，刺激此穴位，具有強(qiáng)精壯陽的效果，可以保持精力充沛的，延緩性衰老。由于方法簡便宜行，不受時間地點(diǎn)的限制，可在上下班乘公共汽車或地鐵時，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán)；或在閑暇時兩手食指相鉤反復(fù)牽拉；也可利用傘柄按摩食指等。

NO.2淋浴沖穴法

勃起時如同健身在做有氧運(yùn)動一般，陰莖的肌肉，韌帶和神經(jīng)都處于緊張狀態(tài)。時間太長對于海綿體來說是會過度疲勞的。這時候就需要對其進(jìn)行按摩，和肌肉酸痛后的熱敷一樣的，我們可以在每晚睡前淋浴的時候，對陰莖根部的韌帶、神經(jīng)、腹股溝管按摩刺激來促進(jìn)血液循環(huán)，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部有很多重要穴位，如關(guān)元、氣海等穴位。把蓬頭調(diào)到溫水后對周圍進(jìn)行沖洗按摩會逐漸改善你的性能力。

NO.3陰囊按摩

為提高男性性功能，可以時常對陰囊進(jìn)行按摩，睪丸便會改善循環(huán)。由于按摩血液快速循環(huán)進(jìn)入陰囊和睪丸，對的質(zhì)量能有效進(jìn)行改善，還能平衡激素的分泌有壯陽的功效。睡覺之前就能動動手，養(yǎng)成每日按摩一次的習(xí)慣并且堅(jiān)持下去吧。一手食、拇、中三指輕捏睪丸81次，另一手掌在下腹部作順時鐘方向按摩81次；然后換手再捏、按81次。此即古人所謂 一兜一擦，左右換手，九九之?dāng)?shù)，真陽不走 的神奇功法，聽起來好高深的說。

NO.4 冷熱交替浴

冷熱水交替浴是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在浴盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)岷笤俪鲈枧?，將陰部施以冷水，?分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復(fù)3-5次即可結(jié)束。若每日能堅(jiān)持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

NO.5指壓法按摩

指壓法按摩其實(shí)就和“DIY”很像，只是要克制住不射精就好，可以用活塞的方法，十指按壓的方法或是擠牛奶的方法對陰莖進(jìn)行刺激，過程中勃起也是沒關(guān)系的，按摩5分鐘左右就可以了，一定不能射，因?yàn)榘茨χ皇菫榱俗屍溲貉h(huán)，而不是真正地DIY。

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責(zé)任編輯:王小麗