打門球雖然有很多健身的效果和鍛煉的效果，但是，患有疾病的老人適不適合打門球就不好說了，疾病老人可以打門球嗎？哪些運(yùn)動適合老人健身？下面佰佰安全網(wǎng)小編就為您先介紹一下吧。

打門球的好處

1、全身鍛煉

打門球能讓參與者得到全身鍛煉。打門球的基本活動是瞄準(zhǔn)、擊球、拾球和到位。在活動中伴隨著快步走或慢跑，可以使全身的運(yùn)動器官，特別是手、腰、腿、以及視力、聽力、內(nèi)臟和神經(jīng)系統(tǒng)都得到鍛煉。另外，門球運(yùn)動對體質(zhì)強(qiáng)弱要求不高，揮桿擊球強(qiáng)度小，節(jié)奏從容，不發(fā)猛力，不會引起過度疲勞。門球?qū)儆趹敉膺\(yùn)動項目，在大自然環(huán)境中，對于老年人增強(qiáng)心肌供氧能力，調(diào)節(jié)血液循環(huán)，改善心腦功能有著重要的幫助作用。

2、鍛煉思維能力，防止記憶力減退

想把門球打的爐火純青，僅僅依靠強(qiáng)健的體魄是不夠的，門球還需要考驗智力，考驗思維，是一項具有挑戰(zhàn)性的腦力勞動。在門球比賽中，老年人要從整體出發(fā)，合理的安排每個球的布局，每個球打什么位置都要心中有數(shù)，同時要猜透對手的戰(zhàn)術(shù)意圖，并且對癥下藥。因此，門球促使老年人思考，活躍了他們的思維，在保持身體功能不退化的同時，記憶力也得到了加強(qiáng)。

疾病老人可以打門球嗎

打門球的好處有很多，對于預(yù)防和治療疾病有著很大的幫助，即便是患有疾病的老人也是有很多好處的，但是如果患有嚴(yán)重的心腦血管疾病需要臥床休息等，那就不建議打門球了，畢竟打門球是戶外運(yùn)動，因此需要在室內(nèi)臥床休息的老人就不要參與活動了。

疾病老人可以打門球嗎？上面就是小編為您介紹的老人健身安全小知識，綜上我們可以看到，患有疾病的老人有很多種，當(dāng)然每種癥狀的表現(xiàn)形式也是不同的，因此對老人的身體損傷是不同的，所以還要因人而異、因病而定。

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