柿子能為人體提供多種營養(yǎng)元素，比如維生素C和糖類等，是一種秋季當(dāng)令的水果。適當(dāng)吃些柿子還能起到清熱、涼血等功效，所以很多喜歡在秋天吃些柿子。但是作為準(zhǔn)媽媽的孕婦在吃柿子時還是要謹(jǐn)慎的，備孕的人可以吃柿子嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

備孕能吃柿子嗎

備孕期間可以吃柿子的。

柿子營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。

備孕吃柿子有什么好處

柿子有清熱、潤肺、化痰、健脾、止血等功能?！侗静菥V目》中說：“柿乃脾肺血分之果也。其味甘而氣平，性邑而能收，故有健脾、澀腸、治嗽、止血之功?！笔磷舆€是缺碘性甲狀腺腫大患者的保健佳果;柿子含有較多的鞣酸和維生素，有降壓止血、清熱滑腸的作用，痔瘡、便秘患者常食有益;柿子含豐富的維生素C和胡蘿卜素，可清熱、潤肺，還有解酒作用。

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責(zé)任編輯:王秀娟