古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，它具有“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的特點，是秋季進(jìn)補(bǔ)的首選食物。芡實又名雞頭米雞頭荷、雞頭蓮、刺蓮藕、假蓮藕、湖南根，為睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁。備孕的人可以芡實嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

備孕能吃芡實。

備孕女性吃芡實的好處：芡實又名雞頭米，為睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁。中醫(yī)認(rèn)為，芡實味甘、澀，性平，歸脾、腎經(jīng)，具有益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，祛濕止帶的功能。常用于白濁、帶下、遺精、小便不禁、兼濕濁者尤宜。芡實具有很高的食療價，古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，具有“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的特點，是備孕女性在秋季進(jìn)補(bǔ)的首選食物。芡實還有含有豐富的淀粉和多種維生素，備孕女性多吃能吸收熱量和體內(nèi)所需的營養(yǎng)成分。

備孕女性吃芡實需注意：芡實有較強(qiáng)的收澀作用，便秘、尿赤的準(zhǔn)媽不宜食用。備孕女性在購買時要注意挑選顆粒完整、飽滿均勻、斷面色白、粉性足、干燥、無蟲蛀的芡實;有霉味、酸臭或硫磺味的芡實都不能要。

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責(zé)任編輯:王秀娟