外出游玩出現(xiàn)旅行者腹瀉該怎么辦?醫(yī)生提醒大家在旅游期間要注意飲食衛(wèi)生，不暴飲暴食，不一次飲用過多冷飲，盡量作到生活有規(guī)律，保證有充足的睡眠和休息時(shí)間，不能貪圖一時(shí)之快而損害身體健康。同時(shí)，一定要對旅游腹瀉提高警惕，如若發(fā)生一定及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)治療，切莫亂用藥。

盡管盛夏很炎熱，但暑期旅行依然火爆。放飛心情徜徉神奇瑰麗的自然環(huán)境，一探各地風(fēng)土人情，品嘗各式美食雖是件開心事，但消化內(nèi)科專家提醒，經(jīng)常與旅游結(jié)伴而來的“旅游者腹瀉”卻不得不防，尤其是每年的7~9月份是該病的高發(fā)季節(jié)，如果在旅途中不慎染恙，無疑讓盼望已久的夢幻之旅頗為掃興，而且回來后還可能有一段時(shí)間的不適。

要提醒的是，拉肚子時(shí)，無需禁食，保證多喝水，吃清淡、易消化的食物即可。另外，保 持一個(gè)好的心情，也有助于提高身體的免疫力。旅行途中，有青山秀水、名勝古跡，還有風(fēng)土人情、軼趣珍聞，只要身體不趁著這個(gè)時(shí)候鬧別扭，就能讓你在享受度假之余，感受更多的驚喜。

小編推薦大家可以服用一些中成藥。

鹽酸小檗堿(黃連素)，每次0.1～0.3克，一日3次。作用較弱，但不良反應(yīng)較少，對輕型腹瀉、腸炎等療效較好。

香連丸，清熱燥濕藥。含黃連、木香。清熱燥濕，行氣止痛。主治濕熱內(nèi)滯大腸引起的下痢赤白，膿血相雜，里急后重，腹痛腹瀉，不思飲食，小便不利?，F(xiàn)代常用于菌痢，急慢性腸炎。口服，每次3～6克，一日2～3次，小兒酌減。忌生冷油膩食物。

葛根芩連片，清里解表藥。含葛根、黃芩、黃連、甘草。解表，清熱，消毒。主治泄瀉，痢疾，身熱煩渴。近代多用于急性腸炎、細(xì)菌性痢疾?？诜?，每次3～4次，一日3次。下痢不發(fā)熱、脈沉遲或微弱、癥屬虛寒者不適用。藿香正氣水此外還有加味保和丸。

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