潰瘍是一種常見的胃部疾病，病人在潰瘍早期并不會有太明顯的癥狀表現(xiàn)，因此很難及早的發(fā)現(xiàn)。那么，經(jīng)常開車如何預(yù)防潰瘍那？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

經(jīng)常開車預(yù)防潰瘍的方法：

1、避免精神緊張

潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激，引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化。

2、注意飲食衛(wèi)生

不注意飲食衛(wèi)生、偏食、饑飽失度或過量進食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導致胃腸消化功能紊亂。注意飲食衛(wèi)生，做到一日三餐定時定量，饑飽適中，細嚼慢咽，是保護腸胃的良好習慣。

3、烹調(diào)要恰當

以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化，在胃內(nèi)停留時間較長，影響胃潰瘍面的愈合。

４、加強營養(yǎng)

應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。限制多渣食物：應(yīng)避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干及各種粗糧。

５、避免藥物損傷

有些藥物，如阿司匹林、地塞米松、強的松、消炎痛等，對胃粘膜有刺激作用，可加重胃潰瘍的病情，應(yīng)盡量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向醫(yī)生說明，改用他藥，或遵醫(yī)囑，配合些其它輔助藥物，或放在飯后服用，減少對胃的不良反應(yīng)。

６、避免細菌感染

以往認為胃潰瘍與胃液消化作用有關(guān)，與神經(jīng)內(nèi)分泌機能失調(diào)有關(guān)。近年據(jù)有關(guān)學者研究發(fā)現(xiàn)，有些胃潰瘍是由細菌感染引起的，最常見的是幽門螺桿菌。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您提供了關(guān)于經(jīng)常開車如何預(yù)防潰瘍的解答，真心希望對您有所幫助！您要了解更多關(guān)于司機職業(yè)病，司機該如何預(yù)防職業(yè)病及職業(yè)病安全小知識等相關(guān)內(nèi)容請您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責任編輯:鄭旭冰