據(jù)調(diào)查,有80%以上的汽車駕駛員的健康狀況令人擔(dān)憂,都不同程度地患有頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛等多種疾病。這些疾病與他們的特殊工作性質(zhì)和不良生活方式有關(guān)，如久坐、緊張、疲勞、睡眠不足、飲食無(wú)規(guī)律等職業(yè)因素。而司機(jī)患有職業(yè)病嚴(yán)重危害身體健康，我們必須要加以防治措施。

司機(jī)易患哪些職業(yè)病？

1、由于長(zhǎng)期坐著，容易患頸椎病、腰椎病、痔瘡、肩周炎、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛疾病；

2、飲食不規(guī)律，易患胃炎、潰瘍；

3、不能在需要的時(shí)候正常大小便，造成憋尿等現(xiàn)象，易患膀胱炎、便秘等疾??；

4、經(jīng)常遭受汽車尾氣的侵害，容易患呼吸道疾病；

5、在車內(nèi)避光措施不完善，易患眼疾和曬傷。

6、駕駛員長(zhǎng)期在噪聲的“轟擊”下，易導(dǎo)致噪聲性耳聾。

7、汽車駕駛員駕車時(shí)精力高度集中，透過(guò)車前玻璃，在“動(dòng)”的光波刺激下長(zhǎng)時(shí)間疲憊行車的駕駛員會(huì)視力疲勞。

8、其他疾病。

ps:女性司機(jī)多見(jiàn)的月經(jīng)功能紊亂、習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠合并癥等。

司機(jī)患職業(yè)病的應(yīng)對(duì)措施

一、因振動(dòng)導(dǎo)致的疾病

機(jī)動(dòng)車在發(fā)動(dòng)、行駛時(shí)，都在不停地振動(dòng)。司機(jī)的全身尤其手腳受到的振動(dòng)較大。開(kāi)車時(shí)間一長(zhǎng)，手部末梢血管和肌肉可產(chǎn)生痙攣，表現(xiàn)為手麻、手痛、手脹、手涼等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可引起手腕及手指關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，甚至關(guān)節(jié)變形。

解決辦法：死機(jī)座位應(yīng)該用彈簧、海綿座墊制成。開(kāi)車時(shí)應(yīng)戴松軟手套，減少手與機(jī)器手柄和方向盤的直接接觸。當(dāng)?shù)缆钒纪共黄綍r(shí)，應(yīng)減速行駛，以減少全身振動(dòng)。

二、因噪聲導(dǎo)致的疾病

機(jī)動(dòng)車發(fā)動(dòng)機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)、汽車?yán)取⑺d物體的振動(dòng)等，可產(chǎn)生不同強(qiáng)度的噪聲。部分機(jī)動(dòng)車駕駛室內(nèi)噪聲強(qiáng)度超過(guò)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，在某些地區(qū)環(huán)境的噪聲也非常嚴(yán)重。死機(jī)長(zhǎng)期在噪聲的“轟擊”下，易產(chǎn)生聽(tīng)力損傷導(dǎo)致噪聲性耳聾。早期多在開(kāi)車之后出現(xiàn)聽(tīng)力下降，如不開(kāi)車，聽(tīng)力又逐漸恢復(fù)。但長(zhǎng)期開(kāi)車，反復(fù)接觸強(qiáng)噪聲，就會(huì)造成聽(tīng)力明顯損害，且不能完全恢復(fù)，導(dǎo)致雙側(cè)不可逆性耳聾。

解決辦法：一般而言，高音喇叭的噪聲對(duì)人的聽(tīng)力危害較大，因此應(yīng)使用低音喇叭。開(kāi)車時(shí)播放音樂(lè)，音量不宜過(guò)大，以減少噪聲對(duì)人體的影響。司機(jī)在開(kāi)車時(shí)，可戴防噪聲耳塞，這是防止噪聲性耳聾簡(jiǎn)單易行的保健措施。

三、視力疲勞病癥

司機(jī)在開(kāi)車時(shí)，眼睛時(shí)刻都要注視路面的車輛和行人。倘若汽車的擋風(fēng)玻璃質(zhì)量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影響司機(jī)的視力，導(dǎo)致視力疲勞綜合癥，即在開(kāi)車過(guò)程中，出現(xiàn)頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。

解決辦法：由于質(zhì)量差的擋風(fēng)玻璃是造成視力疲勞綜合癥的主因，因此，要選用質(zhì)量上乘的擋風(fēng)玻璃。此外，長(zhǎng)途行車時(shí)要強(qiáng)調(diào)適當(dāng)休息，防止視力過(guò)度疲勞。司機(jī)在休息時(shí)，應(yīng)抓緊時(shí)間擦干凈擋風(fēng)玻璃上的灰塵。有些司機(jī)看完電視立即開(kāi)車，殊不知，這樣開(kāi)車對(duì)視力的損害非常大。

研究發(fā)現(xiàn)：在暗光下看電視，熒光屏上強(qiáng)烈的閃爍，會(huì)引起人體內(nèi)維生素A含量的暫時(shí)性下降，使人的視覺(jué)遲鈍，辨色能力減弱，視力下降。倘若連續(xù)看電視一小時(shí)，視力須經(jīng)過(guò)30分鐘才能恢復(fù)正常。如果看電視兩三個(gè)小時(shí)，視力恢復(fù)的時(shí)間就更長(zhǎng)。因此，司機(jī)看完電視不宜立即開(kāi)車。

四、頸椎疾病

司機(jī)開(kāi)車時(shí)始終注視著一個(gè)方向，容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，可使頸椎間關(guān)節(jié)處于一個(gè)不正常的位置，發(fā)生頸椎微錯(cuò)位，壓迫、刺激神經(jīng)，出現(xiàn)頭部、肩部、上肢等處疼痛、發(fā)脹，頸部肌肉痙攣等癥狀。

解決辦法：在開(kāi)車空隙經(jīng)?；顒?dòng)四肢，尤其要活動(dòng)頸部，頭部向左、右旋轉(zhuǎn)各數(shù)十次，可預(yù)防頸椎病。

五、其他職業(yè)病

此外，長(zhǎng)期開(kāi)車精神緊張，可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。另外，長(zhǎng)期飲食無(wú)規(guī)律，飲食不當(dāng)，容易患胃病，如急、慢性胃炎，胃和十二指腸潰瘍等;駕駛室安裝空調(diào)的汽車，若長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)而不開(kāi)窗換氣，可發(fā)生一氧化碳中毒。

解決辦法：不要空腹開(kāi)車。當(dāng)司機(jī)長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài)下，體內(nèi)血糖下降到一定程度時(shí)，就會(huì)頭暈眼花、疲勞乏力、注意力不集中，容易誘發(fā)事故。多食富含維生素的食物，特別是維生素B和維生素C。飯后應(yīng)休息20-30分鐘再開(kāi)車，以利于消化系統(tǒng)正常工作。

此外，睡眠時(shí)間要充足，心情要開(kāi)朗樂(lè)觀，定期進(jìn)行體檢。司機(jī)每年應(yīng)進(jìn)行一次職業(yè)性體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)與職業(yè)有關(guān)的疾病，及時(shí)治療處理。倘若發(fā)現(xiàn)禁忌開(kāi)車的情況，如明顯的聽(tīng)覺(jué)器官、心血管、神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾患和色盲等疾病患者，均不宜從事機(jī)動(dòng)車駕駛工作。

司機(jī)該如何預(yù)防職業(yè)病？

保持正確的駕駛姿勢(shì)

正確的駕駛坐姿對(duì)于預(yù)防駕駛員腰痛、頸椎病極為重要。一般來(lái)講，正確的駕駛姿勢(shì)是：駕車時(shí)雙眼平視，座椅靠背向后微傾，坐姿略向上翹起。臀部置于座墊和靠背的夾角中，以在操作的時(shí)候不向前移動(dòng)為宜。

飲食有節(jié)。

大多數(shù)司機(jī)由于一日三餐無(wú)定時(shí)，時(shí)饑時(shí)飽，生活極不規(guī)律及長(zhǎng)期飲濃茶等，易患慢性胃炎、消化性潰瘍等胃病。故平時(shí)應(yīng)盡量定時(shí)進(jìn)餐，飲食有度，生活要有規(guī)律，出車時(shí)可適當(dāng)備些水果或糕點(diǎn)，以避免過(guò)度饑餓。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

在停車休息時(shí)，可以做健康操，活動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)、腰部、脊椎和四肢，這樣可以幫助肌肉消除疲勞并且起到復(fù)原作用。

在連續(xù)駕車一小時(shí)左右，要有意識(shí)地多活動(dòng)頭部，向左、向右各旋轉(zhuǎn)十余次，可預(yù)防頸椎病。

定時(shí)休息

一次駕車時(shí)間一般不宜過(guò)長(zhǎng)，控制連續(xù)駕駛時(shí)間，否則身心疲憊，既影響行車安全，又會(huì)危害健康。在駕駛過(guò)程中，一般每隔兩小時(shí)要停車休息。

注意車輛保養(yǎng)

駕駛員腰病產(chǎn)生的重要原因在于汽車產(chǎn)生的震動(dòng)，所以應(yīng)該避免舊車“超期服役”，及時(shí)更換陳舊、磨損的零部件，對(duì)汽車進(jìn)行定期維修和保養(yǎng)。

定時(shí)、合理飲食，少吸煙

應(yīng)做到合理安排車輛行程，做到間隔4-5小時(shí)用餐一次，定時(shí)定量，避免暴飲暴食或是食用不健康的食物。長(zhǎng)途運(yùn)輸過(guò)程中少吸煙，保持穩(wěn)定的情緒，減輕生理、心理負(fù)擔(dān)。

不宜憋尿。

許多司機(jī)由于排尿不方便，經(jīng)常憋尿。而長(zhǎng)期憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、泌尿系統(tǒng)感染及功能性排尿障礙等，故應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排尿的好習(xí)慣。

駕駛員在工作和生活中切忌情緒急躁,要學(xué)會(huì)擺脫不良情緒困擾,始終保持樂(lè)觀、積極、健康的心理狀態(tài)。