擁有豐滿的胸部可以讓女性朋友們更有魅力，對(duì)于乳房發(fā)育不好的女性朋友來說，經(jīng)常會(huì)為自己的平胸感到自卑和苦惱，那么女性如何可以美胸?其實(shí)能夠達(dá)到美胸效果的方法還是有很多的，不管是飲食還是按摩，乃至對(duì)胸罩的選擇等，都是需要認(rèn)真對(duì)待的。那么女性如何美胸才更加性感呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

一、“吃”出豐滿好胸型

營(yíng)養(yǎng)充足是讓胸部長(zhǎng)大的基本法則，因?yàn)槲者M(jìn)身體的營(yíng)養(yǎng)，要供給全身使用，多余的養(yǎng)分才能送達(dá)胸部。如果營(yíng)養(yǎng)不佳，胸部自然也就長(zhǎng)不好啰!所以目標(biāo)準(zhǔn)確地選擇食物，舉凡富含膠質(zhì)、天然荷爾蒙、鋅、卵磷脂、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等元素的食物，都有很好的豐胸效果喔!特別是在排卵期，也就是生理期的前7天或后8天食用，效果特別顯著喔!

二、“穿”出豐滿好胸型

正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會(huì)妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測(cè)量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測(cè)量。胸罩夏天應(yīng)每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。

三、“按”出豐滿好胸型

按摩豐胸主要通過按摩胸部來刺激腺體和內(nèi)分泌，增加腦垂體的激素釋放，作用于卵巢，激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育，同時(shí)可以讓更多血液流向胸部，給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。

先將胸部與頸部處均勻的抹上乳霜，然后利用指腹從乳溝最低處開始，順著乳形線條朝窩方向做畫弧的動(dòng)作，一共要做二十下以上。然后用手由下往上，由外往內(nèi)將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位，手法同樣為向上提升，按摩20分鐘左右。

上文中明確介紹了女性如何可以美胸，希望對(duì)大家有所幫助。若是能夠在日常生活中不斷的改善自己的飲食習(xí)慣，多掌握一些豐胸的方法，不但能夠讓自己的身材更好，還能有效的為乳房的安全提高保障，避免一些乳腺疾病的出現(xiàn)。如果你對(duì)性愛時(shí)調(diào)情的方法有哪些等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)調(diào)情技巧常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗