1、神經(jīng)衰弱

因?yàn)槭忠拇碳ず烷L(zhǎng)期處于興奮的害怕緊張之中，神經(jīng)受到傷害容易引起神經(jīng)衰弱，這不是危言聳聽(tīng)。

手淫本身不會(huì)引起神經(jīng)衰弱，而是因?yàn)檫@些人對(duì)手淫抱有不正確的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為手淫是一種不道德，見(jiàn)不得人的下流行動(dòng)，手淫是對(duì)身體有害的，背上沉重的包袱。長(zhǎng)時(shí)間的精神壓力，會(huì)使大腦皮層處于持續(xù)興奮狀態(tài)，易出現(xiàn)疲勞，表現(xiàn)為注意力不集中，思維遲緩，反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象，若不能及時(shí)得到調(diào)整，最終出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，胃病即內(nèi)分泌失調(diào)等。

2、白帶增多

按理說(shuō)，白帶的增多和手淫應(yīng)該沒(méi)有什么必然的聯(lián)系，確實(shí)如此。然而長(zhǎng)期的自慰卻可能帶來(lái)白帶增多的問(wèn)題。因?yàn)樽晕颗拥陌讕怯申幍勒衬さ臐B出液和子宮頸管內(nèi)膜的分泌物組成，少量來(lái)自子宮和輸卵管的分泌物。

誤區(qū)一：自慰可以治療失眠

描述：寂寞的你往往是這城市女人中精英的一個(gè)，白天身著美麗職業(yè)裝，同男人一樣在刀槍無(wú)眼的職場(chǎng)中拼搶?zhuān)诵r(shí)的正常工作和N小時(shí)的加班后，月色伴著你回家。

脫掉高跟鞋的一剎那，再難掩飾疲憊和落寞的神色。你深知女人無(wú)論是經(jīng)濟(jì)上還是身體上都應(yīng)該充分獨(dú)立，你正視自己的性需求。隨著 自慰傷身說(shuō) 的逐步被推翻，自慰成了你隱秘的快樂(lè)，甚至將其視作有百利而無(wú)一害的治療失眠的靈丹妙藥，屢試不爽。

分析：天氣太熱，不管你喜不喜歡，多多少少都會(huì)在太陽(yáng)下做做 日光浴 。結(jié)果就是總感覺(jué)身體燙燙的，其實(shí)這是因?yàn)樯眢w內(nèi)部血液流速加快，新陳代謝增強(qiáng)，產(chǎn)生了更多的激素，也就造成了人們比平日更 饑渴 。白天即使運(yùn)動(dòng)量很小，也會(huì)大量出汗，而自慰雖然是一個(gè)人的游戲，但也不是件輕松的事兒，消耗精力的同時(shí)也會(huì)大量排汗，這都是非常損害元?dú)獾?，長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度自慰，還會(huì)感到頭暈、耳鳴，不但不會(huì)治療失眠，反而會(huì)影響睡眠。

1、紓解對(duì)性的緊張

有些女性把性當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān)和壓力，當(dāng)真槍實(shí)彈要和男人肉搏的時(shí)就緊張得無(wú)法施展。自慰其實(shí)可以緩和壓力，在自慰的過(guò)程中能夠讓自己更加放得開(kāi)，更進(jìn)入狀況。

2、開(kāi)發(fā)自己的性感帶

通過(guò)自慰你可以進(jìn)一步探索自己的性感帶，為下次找到對(duì)手時(shí)好引導(dǎo)他，自慰就是為高潮做最好的準(zhǔn)備。

3、有助于睡眠

當(dāng)婦女達(dá)到高潮之后催產(chǎn)素和內(nèi)啡肽的分泌增加，有助于身體的放松和平靜，有助于夜間的良好睡眠。

4、彌補(bǔ)他不行時(shí)的空缺

當(dāng)他無(wú)法滿(mǎn)足你的時(shí)候，或者有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出遠(yuǎn)門(mén)或出差時(shí)，你可以自己解決需求，自得其樂(lè)。

5、沒(méi)有懷孕的顧慮

生活中不少女性總為對(duì)方不戴保險(xiǎn)套而自己必須做些避孕措施感到麻煩，裝體內(nèi)避孕器、狂吃避孕藥、甚至事前事后都提心吊膽。而自慰讓你“只有高潮、沒(méi)有困擾。”

女性經(jīng)常自慰會(huì)得陰道炎嗎

女性手淫雖然是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，較為普遍地存在于中青年女性中。其行為本身并沒(méi)有什么不好，但如果不注意手淫時(shí)的衛(wèi)生問(wèn)題，就有可能會(huì)導(dǎo)致陰道被感染而發(fā)生炎癥。如果你手淫時(shí)沒(méi)有洗凈雙手，如果你應(yīng)用了某種器具作手淫的替代物插入陰道，而這種器具沒(méi)有認(rèn)真清洗，則有可能將某種致病菌帶入陰道。特別是長(zhǎng)期經(jīng)常手淫的人，由于陰道粘膜被過(guò)度刺激，則更容易被感染。

當(dāng)陰道被感染，就會(huì)發(fā)生陰道炎，就會(huì)出現(xiàn)陰道、外陰發(fā)紅、發(fā)癢，甚至?xí)[隱作痛，特別是在排尿時(shí)、或是再次有插入時(shí)，會(huì)有一定程度的刺痛等。

陰道炎患者要減少手淫的頻度，注意外陰的清潔。必要時(shí)可選用一些外用的清洗劑，或是內(nèi)服一些抗生素。

生活中有些特殊情況下如長(zhǎng)期使用抗生素、患糖尿病等可以誘發(fā)陰道念珠菌感染，但很多時(shí)候霉菌性陰道炎也能夠從外界感染而來(lái)。

夾腿不如拿個(gè)枕頭

很多女性在還沒(méi)有自慰的時(shí)候，可能已經(jīng)無(wú)意間發(fā)現(xiàn)夾腿的快樂(lè)。但是夾腿的快感，肯定沒(méi)有來(lái)個(gè)枕頭更強(qiáng)烈。對(duì)于生性保守，深受禮教束縛的人來(lái)說(shuō)，雙腿夾個(gè)枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，當(dāng)然這也的刺激力度，要想快速達(dá)到高潮還是有些困難。

自己用手diy

自慰是一個(gè)人的性獨(dú)舞，女性通常是用手指愛(ài)撫自己的秘密花園，給自己帶來(lái)快樂(lè)。以中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感層次。最敏感的部位是陰D，許多女性在陰D給予充分的刺激，即可達(dá)到高潮。

手指diy的時(shí)候，要想更快的高潮，可以調(diào)整自己的呼吸，先放松肌肉，利用吸氣時(shí)用力，憋一下，吐氣時(shí)放松，多練習(xí)幾次，讓肌肉柔軟。并且讓空閑的那只手也忙碌起來(lái)，開(kāi)始愛(ài)撫身體其它的敏感部位，如胸部、大腿。當(dāng)然，也可以在身上涂抹合適的精油，讓自己更放松。

女性自慰方式有以下三種：

1、使用中指撫弄陰蒂、黃金的三角地帶，以及陰道口，也有人使用食指及中指和大姆指抓陰蒂，藉此獲得微微的快感。有時(shí)會(huì)以俯臥，坐著背靠墻的姿勢(shì)進(jìn)行。

2、若把下半身緊貼在柔軟的床上，就會(huì)有一種不能言語(yǔ)的快感。如果再把手指按在陰部，壓一壓或揉一揉的話(huà)，快感強(qiáng)烈，發(fā)出呻吟聲。若再把腰部上下運(yùn)動(dòng)，扭動(dòng)身子的話(huà)，就會(huì)進(jìn)入真正的飄飄欲仙之境，以致流淚，淌口水，把緊張的情緒消除殆盡。

3、在沐浴時(shí)，全身放松，性欲就會(huì)急速的升高，到無(wú)法忍受的情況下就只有自慰了。爬樹(shù)時(shí)，大腿夾著樹(shù)干的做法，與夾著枕頭自慰的道理是一樣的。另外一種比較具有真實(shí)感的自慰，乃是跨著"他"的大腿，有如騎馬般的運(yùn)動(dòng)腰部。

女性手淫多發(fā)生于青春期，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期女子在性器官和第二性征發(fā)育的同時(shí)，心理上也發(fā)生著顯著的變化。孩子的稚氣逐漸消失，對(duì)異性有好感，開(kāi)始有了性的要求，隨著性器官的發(fā)育成熟，有了性，從而導(dǎo)致了部分人出現(xiàn)手淫現(xiàn)象。

據(jù)美國(guó)的一些心理學(xué)家調(diào)查，美國(guó)18歲男性青年，基本都有不同程度的手淫史，女青年有這種行為的也占60%左右，我國(guó)青少年手淫的比例也不少，女青年也有這種現(xiàn)象。

從醫(yī)學(xué)的角度講，手淫本身并沒(méi)有什么危害，少女偶爾發(fā)生的手淫行為對(duì)身體不會(huì)有什么影響。但是過(guò)度的手淫或以手淫為嗜好則無(wú)論從生理上和心理都會(huì)產(chǎn)生一些不良的影響。

少女手淫危害主要表現(xiàn)在心理上：在初期手淫后，伴有生理性的快感，往往會(huì)發(fā)生驚慌、恐懼、不知所措的情緒。好奇心驅(qū)使她們到處尋找有關(guān)書(shū)籍，一旦發(fā)現(xiàn)這種行為不好時(shí)，她們會(huì)立即產(chǎn)生后悔、羞愧、擔(dān)心、憂(yōu)慮等心理，產(chǎn)生對(duì)手淫的自責(zé)犯罪感和恐懼感，這些心理成了她們沉重的精神負(fù)擔(dān)。