很多孕婦在懷孕之后就變的嬌貴了，這也不做，那也不做，其實專家說在懷孕期間適當(dāng)?shù)倪\動是可以，妊娠期可以做家務(wù)嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

懷孕的時候孕媽媽是完全可以做家務(wù)的，做些簡單的家務(wù)，對身體和胎兒都有好處，平時多做做家務(wù)，可以讓孕媽媽更快順利分娩。

孕媽媽做家務(wù)時注意什么

因為懷孕中期的時候是相對比較安全的時候，除了休息外，孕媽媽可以做些小一點的家務(wù)活，但需要注意以下幾點。

1、不可以長時間的彎腰或是做下蹲的動作

不能做拖地或是除草彎腰之類的家務(wù)活，如果孕媽媽長時間的蹲著，會引起充血，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致流產(chǎn)，懷孕后期的孕媽媽更應(yīng)該注意，冬天不要長時間的使用冷水，也不要呆在寒冷的地方，身體受涼后會影響胎兒健康，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、不要長時間的把手伸直或是伸腰涼衣服

孕媽媽在晾衣服時，因為要做向上伸腰的動作，而且腹部也要用很大的力氣，長時間這樣做對胎兒不利，如果洗的衣服太多的話，一件件的去晾，這樣站立的時間會更長，會造成下半身水腫，所以晾衣服的時候中途要休息一會兒。

3、做飯的時候不可以長時間站著

孕媽媽在做飯的時候，為了避免腿部勞累或是腿部水腫，應(yīng)盡量不要長時間站立，如果非做飯不可的話，最好是坐在椅子，這樣比較好，在快生的時候就不要做飯了，免的讓鍋臺壓迫到已經(jīng)突出的肚子。

4、平時沒事的時候不要到人多的超市去購物

孕媽媽外出購物的話可以當(dāng)成散步，但是要選擇人不太多的時間段或是路線去購物，必要的時候，可以分幾次采買，孕媽媽最好不要騎自行車出去買東西，在懷孕的時候，孕媽媽反應(yīng)會比平時慢一些，所以為了安全著想，還是應(yīng)該處處小心。

5、孕媽媽一個人在家的時候不要進(jìn)行大掃除

孕媽媽在進(jìn)行大掃除打掃衛(wèi)生的時候，最好是要等準(zhǔn)爸爸在家的時候一起進(jìn)行，不要踩凳子打掃高處的地方，也不要搬重的物品，這些動作會給腹部帶來一些壓力，是很危險的動作，不利胎兒健康，這些登高的打掃工作最好是讓準(zhǔn)爸爸完成，清潔地毯也是個大工作，最好留給丈夫來打掃，而且家里最好是不要鋪地毯，因為地毯中的臟東西會影響胎兒的健康，地毯的吸附能力很強(qiáng)，如果有毒的物質(zhì)被吸附在地毯上，那么對健康是不利的，所以最好是不鋪地毯。

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責(zé)任編輯:王秀娟