雪運(yùn)動(dòng)是冬季為數(shù)不多的健康運(yùn)動(dòng)方式之一，不僅能挑戰(zhàn)自我，也能對(duì)身體起到很好的鍛煉，畢竟滑雪運(yùn)動(dòng)可是燃燒卡路里最厲害的運(yùn)動(dòng)之一，減肥效果那是沒(méi)的說(shuō)，滑雪運(yùn)動(dòng)有哪些常用技巧呢？滑雪的姿勢(shì)是雙膝微曲，眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)；減速時(shí)腳部的用力點(diǎn)是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學(xué)快些，會(huì)了平行技術(shù)就漂亮了。另外，除非是在平地，初學(xué)者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時(shí)向內(nèi)收一些，要減速時(shí)向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時(shí)候要先慢慢減速，不要追求快停，大家知道崇禮哪些滑雪場(chǎng)有高級(jí)道嗎？

一、萬(wàn)龍滑雪場(chǎng)

萬(wàn)龍滑雪場(chǎng)位于河北省張家口市崇禮縣紅花梁，占地面積30余平方公里，最高處海拔2110.3 米，垂直落差550 米。距北京市249 公里，距張家口市50公里。萬(wàn)龍滑雪場(chǎng)開發(fā)共建成初、中、高級(jí)滑雪道22 條，其中初級(jí)道2條，中級(jí)道4條，高級(jí)道16條，雪道總面積90多萬(wàn)平方米，樹林野雪總面積90余萬(wàn)平方米。

二、云頂滑雪場(chǎng)

云頂密苑滑雪場(chǎng)位于河北省張家口市崇禮縣境內(nèi)，春季林間賞景；夏季徒步攀巖；秋季山地漫游；冬季賞雪滑雪。密苑云頂樂(lè)園滑雪中心今年規(guī)劃雪道30條，并配置2條4人高速纜車、1條箱椅混合高速纜車以及3條初級(jí)魔毯，同時(shí)還設(shè)有雪上單板娛樂(lè)區(qū)和兒童滑雪教學(xué)區(qū)，以滿足不同級(jí)別的滑雪愛(ài)好者的個(gè)性化需求。值得一提的是，密苑云頂樂(lè)園在國(guó)內(nèi)首先提出了西方流行的“ApresSki”（即“滑雪后的娛樂(lè)生活方式”）的度假理念，通過(guò)優(yōu)越的硬件條件和軟件服務(wù)，徹底改變國(guó)人對(duì)于冬季滑雪度假的傳統(tǒng)印象，讓滑雪度假與海島游一樣，不僅僅是發(fā)燒友尋求刺激的極限運(yùn)動(dòng)，也是普通游客心中一種休閑的度假生活方式

三、長(zhǎng)城嶺滑雪場(chǎng)

長(zhǎng)城嶺滑雪場(chǎng)------運(yùn)動(dòng)員高原訓(xùn)練基地，位于張家口市崇禮縣境內(nèi)，占地面積15.3平方公里，海拔1800-2100米。該滑雪場(chǎng)由國(guó)家體育總局和省體育局投資。項(xiàng)目總投資5000萬(wàn)元，已完成投資1000萬(wàn)元，用于雪具大廳、雪道、索道等建設(shè)工程。一期建成有初、中、高級(jí)滑雪道4條，總面積16萬(wàn)平方米，最高海拔為2100米，垂直落地差為380米，其中1號(hào)雪道300米，平均坡度6度；2號(hào)雪道1000米，平均坡度14度；3號(hào)雪道750米，平均坡度13度；4號(hào)雪道1600米，平均坡度20度。雙人吊椅索道2條，大拖牽索道1條，加拿大進(jìn)口造雪機(jī)3臺(tái)，雪地摩托5輛及雪上飛碟100個(gè)。

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