老人乘船遇險(xiǎn)時(shí)應(yīng)通過(guò)一切可能的手段，將自己遇險(xiǎn)的具體情況和報(bào)警求救信號(hào)發(fā)送出去。在條件允許時(shí)，也可直接用手機(jī)撥打水上遇險(xiǎn)報(bào)警電話，城市區(qū)號(hào)“+12395”求救，那老人乘船出行安全攻略有哪些呢？乘坐航船旅行，與使用別的交通工具一樣，也要十分注意選擇良好的船只。破舊老化的船只、嚴(yán)重的超載，哪怕只是在小河上也可能造成慘重的事故，更不用說(shuō)是在汪洋大海上了；船只遇到意外時(shí)，應(yīng)該迅速穿上救生衣、發(fā)出求救信號(hào)，不要貿(mào)然跳水。如果沒(méi)有救生衣，則應(yīng)以船身或其他能浮動(dòng)的物體作為救生器材，死抓不放，下面具體了解一下老人乘船適合吃什么食物吧？

1、燕麥

燕麥所含有的油酸、亞油酸、皂甙、卵磷脂以及鈣、鎂、硒等礦物質(zhì)，均有降低血清膽固醇的作用，防止過(guò)多的膽固醇在動(dòng)脈壁上沉積，進(jìn)而預(yù)防動(dòng)脈硬化。營(yíng)養(yǎng)專家指出，燕麥片能有效降低患冠心病的機(jī)率。

2、金橘

金橘中富含維生素C，能加速膽固醇的轉(zhuǎn)化，起到降脂和減緩動(dòng)脈硬化的作用。金橘中還含有金橘甙等物質(zhì)，可減少毛細(xì)血管脆性和通透性，減緩血管硬化，還能調(diào)節(jié)血壓。因此，高血壓及冠心病患者宜每天嚼食5~6枚金橘。

3、適量帶點(diǎn)提神飲品

如果乘坐船時(shí)間較長(zhǎng)，可以考慮帶一些巧克力、咖啡等提神飲品，這樣能夠有效的緩解旅途的疲勞，保證充沛的體力。

4、多帶富含維生素B和維生素C的食物

坐火車可以多帶富含維生素B和維生素C的食物，因?yàn)檫@類食物有助于把人體積存的帶鞋產(chǎn)物盡快處理，這類食物通常有：粗糧、刺梨、獼猴桃等。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，老人乘船適合吃什么食物都清楚了吧，本網(wǎng)老人出行安全小知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于老人乘船的知識(shí)，希望大家有時(shí)間多關(guān)注一下這方面的內(nèi)容，以保證老人乘船安全。

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