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在踝關(guān)節(jié)腫脹,背部疼痛,疼痛的腿短短懷孕不舒服的副作用。按摩可以幫助減輕這種不適。那么,如何正確給孕婦按摩臀部呢?我們一起來看看吧!
孕婦容易出現(xiàn)腰酸背疼的問題,有些孕婦試圖通過按摩緩解疲勞。中醫(yī)提醒,孕婦按摩講究多,按錯位置容易出現(xiàn)不適,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致流產(chǎn)。那么,如何正確給孕婦按摩臀部呢?就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧!
孕婦臀部按摩方法:
(1)在臀部搽上按摩油,做畫圓動作,可緩解肌肉緊張。
(2)疼痛很歷害時,可用拳頭按摩疼痛的部位。
孕婦按摩注意哪些問題?
孕期感到不適的時候,可以自己做做輕柔的按摩,或者讓準(zhǔn)爸爸給你做一下按摩,如當(dāng)你腰背疲勞時,可以按摩腰部的脊椎骨兩旁;若是下肢疲勞時,可以按摩小腿肚;頭痛時,可以按摩整個頭部及太陽穴。但孕期在按摩手法上要多加注意。
1、基本上不建議按摩肩膀,因為刺激肩膀的穴位,可能使子宮收縮,容易導(dǎo)致流產(chǎn);不過如果肩膀酸痛,輕輕按揉肩膀及肩胛骨附近肌肉是無妨的。
2、孕期做腳底按摩時要特別注意避免疼痛感造成身體緊張,子宮加速收縮,所以在自我按摩時不可用重壓的手法刺激反射區(qū),而適用輕緩的指腹滑壓,按摩孕婦的腳底反射區(qū)與靜脈血管,達(dá)到消腫功效。
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責(zé)任編輯:王秀娟
2023.07.14 05:41:20
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