孕婦按摩對于孕婦以及肚中的胎兒都非常有好處，給孕婦按摩不僅可以緩和孕婦的神經(jīng)，且有助于緩和孕婦的身體酸痛，甚至可以提高她們的睡眠質(zhì)量。那么，如何正確給孕婦按摩手部呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

如何正確給孕婦按摩手部

1、伸展雙手。伸出雙手，做開合并攏動作，連續(xù)做幾次，讓手上的肌腱、肌肉、關(guān)節(jié)放松，加速血液循環(huán)。

2、按摩手指。以轉(zhuǎn)圈的方式，輕揉按壓手指的指節(jié)，到達指尖部位時，握住手指輕輕提拉，之后再松開。接著用同樣的方法按摩其他手指。

提示：若使用按摩精油能讓按摩更舒適，效果更佳。

3、按揉手背。用大拇指順著指根向手腕的的方向以上下滑動的方式進行按揉，不要太大力，否則容易損傷手背的肌腱。

提示：正確的手部按摩可以幫助緩解身體疼痛，甚至可以減輕頭痛癥狀。

4、活動手掌。用大拇指在手掌上以圓周方式進行按揉，從手腕處開始到指關(guān)節(jié)處結(jié)束。

5、揉捏虎口及兩手指根部連接處，注意要輕柔，以免捏傷肌腱。

6、最后，用手腕部按壓手掌，按摩就完成了。趕快來試試吧!您知道嗎？人類的手共由27塊骨頭組成。

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責(zé)任編輯:王秀娟