從醫(yī)學(xué)的角度來說，產(chǎn)婦由于分娩消耗大量體力，應(yīng)多補(bǔ)充水分，那么產(chǎn)后喝什么水比較好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

產(chǎn)婦最好要以喝白水作為主要的水分輸入渠道。像咖啡、可樂這樣富含咖啡因的飲料對(duì)母體和寶寶不太好，咖啡因會(huì)隨著乳汁傳輸?shù)綄殞殻焕谛∨笥训恼０l(fā)育。

除了白開水，以下也是比較適合產(chǎn)婦服用的：

1.紅棗茶

(1)準(zhǔn)備食料

紅棗茶所需原料比較簡(jiǎn)單，只需要一根黨參、十幾粒紅棗和三錢枸杞。

(2)制作方法

將準(zhǔn)備好的黨參、紅棗等食料放進(jìn)鍋中，開水烹煮一小時(shí)左右，聞到棗味并發(fā)現(xiàn)顏色變得暗紅就可以關(guān)火了。

2.山楂水

(1)材料

山楂水需要20克干山楂、30克紅糖和400毫升純凈水。

(2)制作方法

首先把山楂放進(jìn)水里，烹煮，直到剩下的水有三百毫升左右，加入適量紅糖。

3.月婦寶——適用于生產(chǎn)一周后的產(chǎn)婦

(1)材料

需要新鮮桂圓肉和枸杞各五顆、30克紅糖和400毫升水。

(2)制作方法

首先把桂圓、枸杞倒進(jìn)鍋里，倒入水，烹煮到水分剩余三百毫升左右即可，最后加入適量紅糖。

4.紅棗炒米茶

(1)材料

十粒紅棗，枸杞，黃芪，黨參和東北大米。

(2)制作方法

首先燒熱鍋?zhàn)?，放進(jìn)東北大米，翻炒直到米粒呈現(xiàn)微黃色。倒入兩大碗溫水，將鍋里的湯水倒進(jìn)湯煲里，倒入棗、枸杞等配料，開大火煮直到沸騰。之后調(diào)成中火，一小時(shí)后即可出鍋。

5.杜仲水——適用于生產(chǎn)兩周的產(chǎn)婦

(1)材料

二十克生杜仲，九百毫升水

(2)制作方法

把杜仲倒進(jìn)水里，用大火煮，直至沸騰后轉(zhuǎn)為小火，當(dāng)鍋中物質(zhì)剩余六百毫升左右時(shí)可以出鍋。

以上就是關(guān)于產(chǎn)后喝什么水比較好的內(nèi)容介紹，如需了解產(chǎn)后飲食有哪些注意事項(xiàng)等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗