基本上所有的游泳池內(nèi)，都會有醒目的安全注意事項。朋友們在去游泳池游泳的時候，一定要仔細(xì)地閱讀安全警示牌上的內(nèi)容，不要以為游泳池管理方配備有專門的安全員，就可以掉以輕心，那女性在游泳時該注意什么呢？月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)抵抗力弱,游泳易使病菌進(jìn)入子宮、輸卵管等處,引起感染,陰道及子宮的防御屏障減弱,抵抗力明顯下降,這期間不適宜游泳。患有陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳；在天然水域游泳時,切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳,以免發(fā)生意外，下面具體的了解一下夏季游泳后如何護(hù)膚吧？

1、防曬保養(yǎng)

海邊游泳更需要清潔，避免鹽分和細(xì)沙磨損皮膚，如果不小心被曬傷，現(xiàn)在有很多曬后修復(fù)的產(chǎn)品，更自然的辦法是在曬紅的地方直接涂抹蘆薈汁，沒有條件就用西瓜皮和黃瓜片代替，都有鎮(zhèn)定的作用。室外游泳還需要特別注意防曬。防曬產(chǎn)品不要只關(guān)注SPF，SPF只是代表防曬時間，同時需要PA，PA值才是指防紫外線，多一個“＋”就代表防護(hù)加強(qiáng)。

2、補(bǔ)水保濕

室內(nèi)的游泳池多數(shù)不需要防曬措施，但是需要注重游泳后的清潔。畢竟游泳池的水是加了消毒液和氯水的，對皮膚有刺激和傷害。用溫和的沐浴液后最好能做保濕措施。夏天推薦溫泉水保濕，不會太油膩，冬天還是精油的效果比較好，推薦橄欖油，男女適用。

3、泳后認(rèn)真清潔身體

游泳后你的皮膚并不干凈。如果是在游泳場館游泳，由于池里的水一般都連續(xù)使用，衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)很難保證，致使PH值大幅度下降，氨、氫、尿素含量增加，大腸菌群等病菌大量繁殖，使水的濁度增高。游泳場館多又采用加氯或循環(huán)凈化來保持水池衛(wèi)生，這樣又會使氯氣的濃度不斷增加，當(dāng)增加到2-3PPM時，人們會感到明顯的氯臭味，當(dāng)然也會沾在身上。另外游泳時也難免將皮膚排泄物、脫落的毛發(fā)、鼻涕、汗液、體液，甚至尿液及泳衣染料、纖維等帶入水中。污染的水常導(dǎo)致眼、鼻、耳、喉、皮膚、胃腸道、生殖系統(tǒng)等的疾病。

4、泳后皮膚要保濕

“泳后如果不馬上擦干身上的水分，皮膚馬上會變得很干”，你有這個感覺嗎？因為空氣中如果沒有足夠的水分，皮膚從濕到干的過程中，就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更干。所以最好的護(hù)理辦法，就是從水中出來之后，馬上擦干身上的水珠，涂上具有保濕作用的溫和護(hù)膚品，且要涂遍全身的每個部位，然后做輕輕的按摩，幫助養(yǎng)分盡快吸收。記住哦，千萬不可使用刺激性的美容產(chǎn)品，以免對皮膚造成負(fù)擔(dān)甚至是傷害。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的夏季游泳后如何護(hù)膚的內(nèi)容，女性朋友游泳后一定要記得皮膚保養(yǎng)，尤其是在室外游泳時更要注意，如果大家還想了解更多的游泳知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)游泳安全小知識庫中內(nèi)容吧。

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