什么是舌頭操?說(shuō)起“舌頭操”是有科學(xué)依據(jù)的，因?yàn)樯嗌窠?jīng)是從大腦出發(fā)，與舌頭相連接，舌頭運(yùn)動(dòng)，自然促使舌頭活動(dòng)的神經(jīng)也一起運(yùn)動(dòng)。老年人“舌操”防衰法是什么?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

研究發(fā)現(xiàn)，人類(lèi)出現(xiàn)老化現(xiàn)象的最大原因在于腦萎縮，一般人過(guò)了20歲以后，大腦細(xì)胞每天要消失10萬(wàn)個(gè)。不過(guò)，人腦共有幾千億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，因此，只要對(duì)神經(jīng)細(xì)胞給予營(yíng)養(yǎng)，或者發(fā)出各種刺激因子，維持大腦構(gòu)造的細(xì)胞仍可達(dá)到兩千億個(gè)。

大腦細(xì)胞的消失，造成大腦萎縮，于是出現(xiàn)下列老化現(xiàn)象：眼淚與鼻涕增加，喝飲料發(fā)生困難，面孔的表情變得呆板，手足活動(dòng)不大靈活等等。最顯著的癥狀是舌頭僵化。

舌頭是大腦的先行器官。舌神經(jīng)就是從大腦出發(fā)，與舌頭相聯(lián)接以后，促使舌頭能動(dòng)的神經(jīng)。另一方面，人的味覺(jué)是通過(guò)面孔神經(jīng)而傳到大腦的。因此，為了防止大腦萎縮，應(yīng)該經(jīng)常使舌頭活動(dòng)，這就可以間接地對(duì)大腦進(jìn)行刺激。

中醫(yī)的“舌診”，就是通過(guò)觀察舌體各部分的變化，從而達(dá)到診斷相應(yīng)內(nèi)臟的病變情況。因此，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)舌頭，可加強(qiáng)內(nèi)臟各部位的功能，有助于食物的消化吸收，強(qiáng)身健體，延緩衰老。

如果想增加食欲的話(huà)，不妨做一下舌頭操。

舌頭運(yùn)動(dòng)雖然不太雅觀，但是，能夠收到良好的效果，在家的老人可以經(jīng)常練習(xí)一下，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識(shí)。

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