很多人覺(jué)得孕期最要緊的就是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但營(yíng)養(yǎng)品的選擇還是應(yīng)該根據(jù)自身健康狀況而定;例如很多孕婦都有貧血的癥狀，但是，單獨(dú)補(bǔ)鐵又可能對(duì)寶寶的健康造成影響，那么孕婦貧血喝什么奶粉呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

孕婦貧血，多半是的缺鐵所至，所以此時(shí)的營(yíng)養(yǎng)飲食，應(yīng)該多補(bǔ)充含鐵豐富的食物。在奶粉方面，市面上并沒(méi)有哪款奶粉是針對(duì)補(bǔ)血而研發(fā)的。所以，如已經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)有貧血現(xiàn)象，靠喝奶粉來(lái)補(bǔ)充是不明智的，應(yīng)以日常飲食或者在醫(yī)生的指異下使用補(bǔ)血的藥物。

孕婦貧血吃什么食物好?

醫(yī)生的建議是孕期貧血的補(bǔ)血方法是可以多吃一些豬肝，也可以用一些紅棗和枸杞泡水喝(這個(gè)方法要長(zhǎng)期堅(jiān)持)。

一是多吃含鐵豐富的食物

動(dòng)物肝臟富含礦物質(zhì)。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類(lèi)、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃。

二是食物要多樣化

多吃含維生素C豐富的果蔬，經(jīng)常進(jìn)食牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物可以補(bǔ)充維生素A，有助于鐵的吸收。沒(méi)時(shí)間做飯的職業(yè)女性，可帶些自己喜歡的牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐間補(bǔ)充些零食，也不失為糾正貧血的好方法。職業(yè)女性周末一定要給自己煲點(diǎn)排骨湯、雞湯等，平時(shí)家中冰箱里放些罐裝八寶粥、黃瓜、番茄、雞蛋、火腿腸等，做早餐食用。

三是妊娠中后期多吃高蛋白食物。

妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，只要每周體重不超過(guò)1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、豆類(lèi)等，這些食物對(duì)貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結(jié)合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過(guò)食油膩東西傷胃。

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責(zé)任編輯:王小麗